作者 | 素衣回华夏
假日去探望一位朋友，无意中发现，他家冰箱里放着速效救心丸，还特意放在了最下面一层。
很是惊讶，他还不到40岁，合理盛年，平常看着神采飞扬，达观开畅，作业也做得风生水起。怎样也想不到，他会用得着速效救心丸？
他解说说：
「这几年不知道为什么，忽然就变怂了，怕死。
孩子还小，老婆一人料理家里，我是顶梁柱，作业还得持续拼。
但是真怕啊，就怕自己哪一天遇到个突发状况。
所以，以防万一，家里得终年备着药啊。」
一席话，听得我心里很不是味道儿。
人到中年，作业刚好欣欣向荣，身体却在加快溃败。
加着最晚的班，熬着最深的夜，上着最贵的稳妥，只要冰箱最底层的速效救心丸知道，身体早已不堪重负。这大约便是中年人的实在写照。
总想着来日方长，等翻过了这一座山，就好了。
但是，人生没有那么多的来日方长，更多的是猝不及防。
人到中年，半生已过，本认为都不再怕了，却不得不在身体面前认怂。
46岁的李冰冰，在一个访谈节目中曾被主持人问道：
「你什么时分开端意识到，自己是个中年人了？」
她说，是在一场大病之后，忽然感觉身体状况大不如前了。简单累、没力气，不像早年那么能熬了。再接到新作业时，她会首先考虑自己的身体状况还能否担任。
「我虐不起自己了，它真的会废。」
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。
真的是这样。一到中年，身体的各项机能就开端走下坡路。再见保养，也要认清这个现实。
村上春树说过一句话：「一向认为人是渐渐变老的，其实不是，人是一会儿变老的。」
发现自己步入中年，是什么样的瞬间呢？
大约是有一天忽然发现，公司的年轻人都开端喊你大叔/大姐的时分；
大约是忙完了一天的作业，喜爱上了在家楼下的车库里，静静坐上几分钟的时分；
是某一个深夜，服侍完爸爸妈妈，哄睡了孩子，发现自己已身心俱疲、却无人能替的时分；
是分明体检报告出来了，却揪着心不敢去看成果的时分……
上有老，下有小，不敢病，不敢死，是每个中年人的现状。
最怕的，还不是忍耐病痛摧残，而是病倒之后，爸爸妈妈怎样办，孩子怎样办？
你透支身体，身体就会透支你。
身边的许多事例都在告知咱们，但但凡年纪轻轻就身患沉痾的人，往往都是由于日子高度严重、作业强度过大所导致的。
一位相识多年的街坊，本年5月走了，才刚36岁。
在那之前，她常常感觉身体疲劳，厌恶出汗，体重在半年内从130斤瘦到了90多斤。咱们劝她去医院查看，她都没当回事。总觉得不可能有什么天灾人祸，会发作在自己身上。
频频出差，常常加班，到家已是深夜，孩子早就睡了。出门的时分，孩子还没醒。
老公要她辞去职务，她说，我现在不能认怂，我得扛过中年危机。
她最常跟儿子说的话便是，「忙完了这一阵，妈妈就好好陪你。」
惋惜的是，孩子再也等不到她了。
她得的是大动脉炎，本来不会丧命，好好吃药就能够控制住病况，但由于没有及时医治，加上长时间高强度作业，生生拖成了无药可救。
看着才9岁的儿子，她痛哭流涕，「我好强了半辈子，没想到到头来败给了自己。假如能够回到曩昔，我必定不要这么拼命，必定要好好陪同家人，必定要好好对待自己……」
惋惜，人生没有假如。
她走后，本来生动好动的儿子忽然就变了一个人。白日默不做声，夜里常常在梦里吵醒，哭喊着要妈妈。
而这全部，本能够不发作的啊。
咱们要支付多大的价值，才会理解，人间除了存亡，都是小事。
生命只要一次，千万不要透支自己的身体。
不要比及失掉，才发现健康有多可贵。
不要比及追悔莫及，才懂得生命的含义。
有人住楼房，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈。
不管你是赋有仍是赤贫，尊贵仍是低微，永久记住，在健康这件事上，上天对每个人都是公正的。
滴滴总裁柳青，曾回想三年半前自己忽然查出乳腺癌的时分，她说，那时的感觉真像一架飞机，刚要冲刺起飞，就忽然掉落了，心里是千般味道。
任她是多光鲜亮丽的女强人，在存亡面前，相同会变得软弱。她说，那时分仅有的主意便是找一个当地一个人待着，谁也别理她。
阅历了几年的医治、切掉肿瘤之后，她感悟道：
人生除了存亡，其他都是擦伤。
人生向前，实在比完美更重要。
这是阅历过存亡的人，才有的旷达。
但是人生，为什么必定要比及与死神擦身而过之后，才懂得宽恕和放下？
有人说，身体是1，金钱、位置、作业、爱情、家庭……满是后边的0。再多的0，假如没有1，毕竟仍是0。
假如没有了健康的身体，那么生射中的全部都是空谈。
真的是这样。你尽力打拼，一路含辛茹苦爬到半山，不只是为了看看半山的景色吧。
要保存好膂力，坚持爬上山顶啊。
你善待身体，身体也会善待你。
学会认怂。每年一次体检，不要要强，不要透支生命。
全部用透支生命的方法得来的财富，都将被明码标价。
学会自律。全部疾病的发作，都事出有因。
不要放纵口腹之欲。废物食物、不控制的夜宵，都戒了吧。
不要熬夜，你熬的不是自在，是命。熬掉了前半生，过欠好后半生。
适度运动，科学健身。运动能够有用改进各种缓慢疾病。
学会控制心情。
人生起起落落，不用介意日子中的细枝末节。
遗忘不愉快的人和事，不生闷气，不计较得失。
安稳的心情，便是最好的摄生。
不管何时，请记住健康榜首。
人这一辈子，唯有好好活着是正事。该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，坚持好心态、养足精气神。
作家苏芩说：
能百毒不侵的，都千疮百孔过。
能荣辱不惊的，都大起大落过。
余生还很长，趁全部还来得及，请必定好好爱惜！
-End-
作者：素衣回华夏，一个不老村姑，自在撰稿人。部分图片来源于网络，版权归作者全部。
