来王真兮教师这儿咨询，遭受了爱人越轨的女性朋友，经常会诉苦——或许他的许诺是真的，是真的跟那个女性分开了，可是仍是会情不自禁会联想：他不在我跟前的时分，是不是便是跟那个女性去约会了；他新买的衣服是不是她喜爱的……
王朔在《过把瘾就死》中说过：
“不管怎么找托言，说好的往事绝不重提，宽恕全部。但当两人共处一室，心里就会显现：这个人变节过我，这个我最在乎的人，曾在我心头上插了一把刀。”
就像神话中的两个贪心人挖地下的财宝，成果挖出一个人的骸骨，尽管敏捷埋上了，乃至在上面种了树，栽了花，但都清楚地知道地下埋得是什么。看见树，看见花，想的却是地底下的那具骸骨。
可怕的是，那把刀一向插在你心头，你却迟迟不肯拔下来；
可怕的是，分明能够在当下看见树，看见花，你却偏偏只想着地底下的骸骨。
可怕的是，你的负面思想和心情在控制你成为一个“怨妇”，可是你却不自知...
这是王真兮教师常说的“怨妇心态”，这样的心态，当然要不得。可是在许多时分，这种习气性的诉苦，好像深深寄生在咱们的思想里，不断地释放出负面能量，吞噬了咱们的正能量，可是咱们却没有及时认识到威海，而且底子不知道自己在诉苦。
这种“无认识”的诉苦，是极其可怕的，而且能够构成一种强壮的负能量场，乃至祸患咱们身边的人：
例如，自己本身很满足自己的作业，可是身边有个经常诉苦的搭档，你跟她混多了，一朝一夕也觉得公司欠好，老板太抠，搭档过于鸡贼等等，却没发现自己被带偏了。
例如，闺蜜跟你泣诉她老公越轨，还劝诫你不要信任男人，当心你老公越轨诸如此类的话，一朝一夕，你或许就会开端置疑、惧怕你老公越轨，却没发现自己承受了这些负能量。
......
这些都是能量传递的作用，假如你的潜认识认同了，就会无认识地植入到咱们的大脑中。
在咱们的日子中，你还会发现，曾经遇到一些不公平的事，向伴侣、朋友泣诉，他们从一开端乐意耐性听你倾吐，帮你剖析，到后边，对你本来越来越没耐性和冷淡；
或许你越来越厌烦那个爱诉苦的朋友，例如，屏蔽掉那些在朋友圈天天负能量的人。
可是，有时分咱们会感觉到孤单，以为这个国际没有人能够了解自己。后来，渐渐地不肯意再说了，每次拿起手机想跟谁倾吐一下时，但却发现能够了解自己的人没几个。咱们想要得到爱，可是又惧怕损伤。再到后来，咱们关闭了自己心里，在别人面前甘愿扮演高兴的姿态，由于觉得没有人能够承受那个实在的自己。
可是，咱们有没有反省过自己？
榜首，不做心情废物制造者。咱们不能总是把“心情废物”扔给别人，以为这样是一种真性情，是一种你跟别人谈心的最佳行为，以此品德劫持别人，觉得别人不能了解自己便是坏蛋。
第二，推己及人，换位考虑，假如你有一个朋友，三天两头就自怨自艾，或许怼天怼地，跟全国际为敌，跟你传递满满的负能量时，你感觉怎么？
第三，主动远离和屏蔽负能量的人，一般都是比较有认识的，他们不认同别人的负能量，所以采取了逃避办法。那么，咱们为何要跟负能量为伍呢？为何要让自己遭罪呢？
一、及早发现自己的“怨妇”倾向
有时分，咱们无意间成为了“怨妇”自己却不知道，可是你身边的人会知道。你的老公或许厌烦你的“啰嗦”，你的朋友或许对你敬而远之。
有的人，无法面临自己的消沉能量，就只好无认识投射到外界，但自己却以为自己是个正能量十足的人。
咱们周边或许会有这样的朋友：约人吃饭，可是回来后，你一句话都说不上，全称听她诉苦家里，作业，乃至吐槽了好几遍的工作还得翻出来，最终还说自己是个不爱诉苦的人。
其实，日子中不免有伤心需求人安慰和劝导的时分，可是这种诉苦式的吐槽个人秀，真的让旁人有点听不下去。
许多人从一时半会儿的倾吐，演变成一种习气性的诉苦。由于她们从诉苦中获取的优点：能够心安理得地当受害者而不负责任，并取得别人对本身苦楚的认同感。
所以，觉知自己的消沉能量多么重要。当你不再去认同的脑子里主意和心情，把留意回到本身来，那么你的消沉能量会在你的认识之光下，渐渐融化。那时分，你现已无须用倾吐来缓解自己的苦楚了。
二、切忌盲人摸象了解事物
怨妇最常用的方法便是“批评”——经常性批评身边的人和事，以为一切工作的引发都是由于外界的改变。为何会这样想？
一方面是由于“苦楚之身”的需求；一方面是由于咱们的思想喜爱将事物割裂开来考虑。
将事物割裂后考虑，是片面的，很简单就会走入“非黑即白”的极点。在咱们陈旧辩证法哲学——八卦，咱们看到是非融合的太极图，能够得出一个看待事物的真理——“黑离不开白，白离不开黑”，它们是相得益彰，相互依靠而发作的。
也便是说，这个国际没有肯定黑，也没有肯定的白。
假如将“黑”与“白”，“善”与“恶”割裂开去看待，咱们很简单就会批评“恶”的一面，不能承受“恶”的一面。
比方，不能承受别人的缺陷，也不能承受自己的阴暗面。咱们心里对它排挤，有批评，以为它是欠好的东西，所以咱们会挑选压抑、投射、搬运等等方法。
可是事物之间是存在联络的，是一个全体的链接。
或许，你赏识你伴侣的沉着，但却怨恨他的无情。由于沉着不和是无情。
或许，你厌烦你伴侣的激动，但却喜爱他的热心和行动力。由于激动的正面是热心和行动力。
或许，你厌烦自己的窝囊，但窝囊却让你躲避了一些风险。
或许，你厌烦自己的凶横，但凶横却让你战胜了那些欺善怕恶的人。
所以，没有肯定割裂的“好”与“坏”，咱们能够放下给事物贴上好坏标签的习气。
当咱们用全体的眼光去看待事物时，就会削减片面的判别，削减诉苦，对别人愈加宽恕。
三、活在当下
咱们诉苦的内容多是发作在什么时分？
通常情况下是曩昔好久、或曩昔发作不久而放在心里耿耿于怀的事，而不是此时此刻发作的事。
为何如此？是咱们心里有一个“心理时间”。“心理时间”便是曩昔及未来的幻象。咱们纠结过往，忧思未来，只会给自己徒增烦恼。
当然，咱们不是不去处理现已发作的事，或许对未来没有方针，而是咱们要扫除这种让自己苦楚的心情，然后运用当下的力气——不带诉苦的心态，去解决问题，这样咱们的功率会更高。想要学到更多的婚姻技巧，请重视咱们，跟着王真兮学起来。
