当提到程晓玥这个姓名，信任我们首要想到的便是那个拥有着完美身段，不管是穿衣调配仍是自己本身的时髦气质都是十足的女孩。每个人对时髦的要求都不同，可是程晓玥的穿衣技巧是那种简略大方又不失高雅的女王范。让我们一同来看看她个人的穿衣见地吧！
程晓玥身穿花样字母印花的短袖T恤，下配上黑色的紧身裤，拼色的上衣与紧身的休闲裤调配起来，看起来腰以下满是腿。因为黑色在视觉上给人的感觉就有缩短的作用。适可而止的满意了女人对高挑的要求。全体看这套衣服的调配十分的到位，突出了程晓玥的大长腿身段！
一件黑色款背心，调配黑色的短裙是一套十分理性的穿搭，吊带黑色背心本身就带有着理性的魅力，再加上在酷热的夏日，这么简略的调配看上去会觉得十分的凉快，就算是运动起来也要坚持最美的姿态，细长的大腿仍是一眼入镜。黑色眼镜的装点让整个人看起来特别有范。
同样是秀美腿，程晓玥的这次秀就十分成功。不仅仅是秀美腿，整套黑色的穿搭也是对身段最好的展现。美腿让小编彻底移不开眼。挑选的这款眼镜也是十分调配，美美的。穿搭出自己个人特征的风格，穿的很有滋味。
看了程晓玥的穿衣调配之后，不知道小伙伴们喜爱她的穿搭风格吗？是不是对程晓玥到底是怎样坚持身段很猎奇呢？其实便是多运动健身，接下来，我要引荐一套减肥塑形的瑜伽动作，共享给我们，记住好好练哦！
1、三角扩展式
在宽阔亮堂的房间里训练瑜伽是对自己身体的一种放松。
体式关键：两腿前后成跨步的姿态，两脚脚面朝前，上半身向下略微曲折，右手的五指着地，左手拉伸着腰部向前伸直。
2、单腿下犬式
当身边有绿意的时分，闭上眼睛静静去感触那新鲜的气味。
体式关键：首要身体摆成侧劈叉的姿态，双手向前伸，此体式能够拉伸大腿部的韧力，一起还能训练腰部。
3、轮式
操练体式的时分，尽量将每一个体式都做到位，这样才干放松自己的身心。
体式关键：仰卧在瑜伽垫，两脚的脚尖踮地，双手支撑，抬起左手捉住左膝，此刻的腰部应尽量与地上坚持平行。
4、V字平衡式
坚持愉悦的心境去操练瑜伽是最好的状况。
体式关键：首要将臀部着地，两手和两脚别离都向上翘起，两手别离去拉住两脚的脚面。其间右手与右腿略微向前伸出。
关于运动，小编个人的定见当然是要挑选最合适自己的。不管多么大众化的训练，假如在自己身上起不到很好的作用仍是要转化一下运动办法的。有的过分大幅度的运动不合适老年人去做，有的比较陡峭，节奏比较慢的便是老年人运动的首选。所以运动的时分必定要挑选合适自己。
每日一问：怎样运动收效更快？
每一位挑选运动的成员都是对本身有必定的要求的，为了想要到达某个方针的去训练。并且运动之后的收效十分重视，能够说是十分心切的。运动这便利不是靠两三天的运动就起作用的。它需求持久的坚持，假如想要快速的到达方针，最好的办法便是坚持训练！
