心理学好的心态并不是盲目乐观而是做到这四个方面

放大字体  缩小字体 2019-10-11 09:40:16  阅读:3807 作者:责任编辑NO。许安怡0216

文/唐若

唐若心学原创著作,违者必究

有人说心态成果咱们的命运,面临同一件工作,你的心态不同,导致结局和成果也会大大不相同。

一个人有好的心态,并不是那么简单的工作,这往往来自咱们活跃的思想与坚决的信仰,所以要学会修炼好的心态,咱们需求是调整自己的思想和心里的认识,你才会重塑自己的人生。

一、人生处处不如意的时分,自我鼓励是最重要的

人生不如意事十之八九,其实面临人生中最无法的工作,咱们一定要学会进行自我鼓励。心思学有一个规律,叫做“费斯汀格规律”,他指的是,日子中的10%是由发作在你身上的工作组成,而别的的90%则是由你对所发作的工作怎么反响所决议。

当一件欠好的工作在你身上发生的时分,最关键是你自己的情绪和挑选。你是挑选活跃面临,仍是消沉应对,你的情绪会终究影响工作的发展和成果。

几年前,我的一个搭档被公司解雇了,那是他人生最低谷的工作,可是他却从那件事得到反思,不期望把自己的人生交给他人主导,他决议建立归于自己的一家公司。

现在的他回忆起这件事,他说,假如不发作这件事,他会一向在那做下去。恰好是被人解雇,他才会去深刻反思人生与命运,从头树立起活跃尽力与斗争的信仰,这才有了今天创业成功的他。

面临一切不幸的工作,假如你能从头换一种视点去考虑与生长,带来便是你新的迭代,而不是面临自己不幸,继续不断诉苦,这关于你的现状简直没有一点效果。

好的心态,首要意味着我是否能够凭借这个时机与这件事更快速的生长,亦或变得更强壮,你的好运与人生才干接二连三。

二、做最坏的计划,做最好的尽力

要记住的是,好的心态并不是盲目活跃达观,真实好的心态是你能在考虑问题的时分,有周全的考虑,即做最坏的计划,做最好的尽力。

前几年,我的好朋友在考虑自己转型做一个心思咨询师的时分,面的新范畴的不熟悉,他很徘徊,不知道自己是做仍是不做。

最终他想了下,这个工作不做最坏的成果,便是浪费了几年芳华,而他却能学习到一整套关于自我生长的办法,对我他未来后半生都有活跃影响,所以他仍是决议尽力去做。

在后来的韶光中,我看到他十分的拼命与尽力,简直一切的周末与假日都用来学习与练习自己,几年后,面临新范畴,他找到了自己的方位,并成为这个范畴新星之星。

假如没有最初的决绝,或许他不会拼命的尽力,而他所说这句话也是给我最大的启示,其实不要惧怕自己的支付与尽力,你要信任,这个国际从没有白走的路。

在咱们面临人生不如意的工作,需求从头调整自己的人生战略时,你最好的办法便是做最坏的计划,随后做最好的尽力,你才干竭尽全力做好这件事,得到最大的收成。

三、做好防御性预备,做一个失望达观主义者

心思学发现,一个人盲目的达观,简单让咱们发生麻木的情绪,并不一定会对咱们日子有协助。

心思学上有一个防御性失望概念。意思是把工作成果与结局下降到比较低的等待,调整自己心思承受状况,往往能更好促进咱们尽力。

曾经有一个一流的咨询师告知咱们,在协助客户咨询的时分,也是如此,要学会下降客户的等待,咱们才干更为客观精确找到更有用的应对方法与生长方法。

这样当你和对方沟通的时分,客户也会更理性和你共处,既不会把期望悉数寄予在你身上,也不会抛弃自己重要性。好的心态也是如此,是咱们对环境最好的判别与最佳适应环境的方法。

事实上,真实意义上的达观正如罗曼罗兰所说,认识了国际的本相后,仍然挑选热爱日子。

四、面临人生的无常,好的心态都是有力气的,需求咱们英勇清醒地尽力

在人世间日子,是一个杂乱的体系。这告知咱们,咱们每天遇到的工作或许都会面临无常,不是一切的东西都是稳定不变的,而是不断发作变化的。

王家卫曾在电影台词说道,不知道从什么时分开端,在每一个东西上面都会有一个日子。秋刀鱼会过期,肉酱会过期,连保鲜纸都会过期。我开端置疑在这个国际上,还有什么东西是不会过期的?

面临人生的无常,咱们需求活跃谋划自己的未来,做好未来的预备,这才是最好的心态。好的心态是有力气的,往往意味着咱们要更英勇刚强,不被日子中任何一个波折打倒,更不会被日子的无情消灭,而是一次次站起来,告知自己,坚持下去,就会看到期望的曙光,迎来自己最好的时机与人生。

今天论题:你具备好的心态吗?欢迎讨论与沟通。

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