只需5分钟的办公族早餐怎么吃都不会变胖的芒果酸奶吐司

放大字体  缩小字体 2019-10-12 15:42:37  阅读:7706 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

关于一些日子精美的办公族来说,早餐能够一天一个样,怎样吃都不会变腻。今日,我就来和我们一款不错的早餐,让你成为一个精美的人儿。

这款早餐不需要烤箱,也不是油炸类食品,尽管比较低脂,可是营养成分却是不少的哦,十分合适办公室瘦身的小伙伴们!

办公室小伙伴们要先预备好一个芒果,两个鸡蛋,一瓶酸奶,两片吐司。首要,将芒果切成丁,再倒入酸奶,拌和均匀后放置一旁备用。

其次,把两片吐司的边际切掉,将拌和好的芒果酸奶涂在一片吐司上,然后再盖上别的一片吐司即可。

最终一步便是把鸡蛋打散,让吐司都裹上鸡蛋液,在平底锅中刷上一层薄薄的油,放入吐司用小火煎至双面金黄。只需要三个过程,一道好吃又低脂的办公室减脂早餐就做好啦!

克己的办公室低脂减脂早餐,一口咬下去几乎真的不要太好吃了,芒果果肉超级多,吃起来不会太干涩也不会太腻哟!

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