红薯稀饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯稀饭的做法

• 1.首先将红薯洗干净，去皮

• 2.之后切成块

• 3.接着取适量的米洗干净

• 4.在锅中加入水

• 5.然后把红薯和米一起倒入砂锅中并加入适量的水（没有砂锅或者没时间的可以用电饭锅）

• 6.煮到一半会有泡泡，这是可以把泡泡捞走

• 7.煮好了

• 8.开吃