十月这菜合理季，比红薯萝卜还养分，早餐多给孩子吃，个子蹭蹭长，我们好我是傻姐，日子中年唯有美食和美景不行孤负，今日共享一个秋天十分养分的美食南瓜的甘旨做法，南瓜养分丰厚，促消化促进生长发育，能有用的下降血糖，晚年人和孩子吃都是极佳的。并且南瓜口感香糯，所认为广阔朋友所喜爱。比起红薯和萝卜，人们更喜爱吃南瓜。
深秋，多给孩子吃这早餐饼，养分又解馋，进步免疫力，个子蹿得快，今日咱们共享一道用南瓜做的早餐饼，咱们家是乡村的，地头种了3颗南瓜籽，长出了十几个大南瓜，南瓜不招虫子，你去超市买南瓜见过被虫子咬过的南瓜吗？纯绿色的美食，咱们先把南瓜洗净，去皮后切成薄片，上蒸笼蒸10分钟，再用擀面杖捣成南瓜泥。
参加一勺细玉米面，（玉米面也是极端养分的粗粮，促进消化，咱们家不论做馒头或许包子，发面的时分都会放入一把玉米面，不光养分，还能让馒头变得松软不粘牙。）然后倒入一袋牛奶，拌和均匀。
拌和成南瓜糊后，参加3克酵母粉，参加3小勺面粉，拌和成面糊。由于南瓜里含很多水分，又加了牛奶，所以就不必独自加水来和面了，咱们将揉好的面糊，盖上保鲜膜，天然发酵到2倍大起蜂窝状，就能够了，如下图。
我一般来是头天晚上把面发好，第二天一大早做给孩子吃，这种软面的早餐饼做法很简略，也不需要揉面，直接电饼铛加热后，刷上一点点油，撒上黑芝麻，倒入发酵好的南瓜面糊。喜爱吃鸡蛋的朋友，还能够在发面的时分参加2个母鸡蛋，这样饼会更暄软。
把饼另一面再撒上黑芝麻，盖上电饼铛盖子，由于是双面加热的，6分钟就做好了，我家孩子特别喜爱吃，松软甜美。不必早上，只需要6分钟就能够做好啦。
这饼特别柔软，吃起来口感很好，婆婆和儿子都喜爱吃。趁着烙饼的时分再炒个小菜，喝上一杯豆浆，真是养分丰厚的早餐哦，前后不过十几分钟就搞定了全家人的早餐。
南瓜早餐饼就共享完了，喜爱吃的朋友你也从速试试吧，别忘记保藏转发给朋友哦，超级简略，南瓜用来熬粥，蒸馒头烙饼都是极佳的，你还知道南瓜的哪些甘旨做法呢？欢迎我们在谈论区共享，让更多的朋友获益吧。
