练瑜伽最常听到的一句话便是：你从什么时分开端操练瑜伽，你的年纪就会定格在这个时分。
有些人会说我都五六十岁了练不了瑜伽了吧？这种主意是彻底过错的。
瑜伽是普世的，不管男女老少，高矮胖瘦，每个人都应该遭到瑜伽的恩惠！
网上前段时间很火的一位60岁的阿姨
在网上放了自己的瑜伽相片
马上招引了许多粉丝的重视
当阿姨说自己现已60岁时
所有人都震动了！
由于她身段特别好
腿又细又长，手臂纤细有力气
腰腹部没有一丝赘肉
哪里像60岁啊！
问到阿姨坚持逆龄的诀窍
阿姨说
自己现已坚持练瑜伽许多年了
平常她饮食清淡
每天坚持规则的瑜伽操练
由于诚心酷爱
所以从来没有一丝松懈
瑜伽让她身体柔韧度大大提高的一起
四肢也变得愈加有力气
身段也越来也好
站在同龄人面前
谁也看不出她的实在年纪
现在许多年青人都做不了的动作
阿姨由于终年练瑜伽
随意就能做到
这点真的让许多少女们汗颜！
不管处于什么年纪阶段的女性，美丽应该是咱们终身的寻求，美丽也是女性的代名词，
操练瑜伽也是许多女明星年青的诀窍，让咱们在瑜伽中感触生命的好，感触女性独有的温顺。
爱上瑜伽等于爱上一种新的日子方法，这种方法是清闲的，是安闲的，是让人愉快的。
日子静好，温顺以待，对自己好点，提高自己的日子质量让自己过得更充分。
瑜伽是面临自己心里的最好方法。
瑜伽，就像日子相同，
当你感觉苦楚的时分，
正是你生长的时分。
......
年月终将改动容颜 但瑜伽与高雅永不老去
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