烤羊腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 06:51:38  阅读:3780 来源:本站原创 作者:李湘

食材用料

羊前大腿2000克大蒜一头相克食物
辣椒粉2克10克
酷克壹佰烤肉料5克 王守义烧烤调料10克

烤羊腿的做法

  • 1.羊腿洗净。

  • 2.两面都划几刀,方便腌制的时候入味。

  • 3.准备腌料。

  • 4.用少许水将腌料调成汁。

  • 5.用稍后的保鲜袋装上羊腿。

  • 6.把腌料汁倒入。

  • 7.晃动保鲜袋,使羊腿均匀裹满腌料,腌制24小时。

  • 8.放入空气炸锅。

  • 9.165度烤1小时。

  • 10.取出,晾温。

  • 11.切片食用。

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