关于女人来说，总是火急的想要减肥，幻想着体重减轻，身段更瘦一点，运动、节食都是她们尝试过的方法，但减肥除了需求考虑方法外，还需求考虑时刻，在正确的时刻进行减肥，有事半功倍的效果，其间以月经刚完毕来说，就合适减肥，乃至还有人把这一时期称作“掉肉期”，有经历的女人，往往会捉住这一时期，让体重悄悄地降。那么为什么月经刚完毕，合适减肥呢?
主要是月经刚完毕，身体的荷尔蒙水平仍然处于很旺盛的状况，内分泌加快会影响到推陈出新，使得代谢速度进步。月经期间女人精力比较差，月经刚完毕，精力状况是愉悦的，愉悦的心境，也会加快减肥。而且经期完毕，会让人的消化才能有所进步，也是有助于减肥的。
在这个时期，做好减肥的事宜，让人体重下降，其间以喝水来说，便是十分好的工作，要是在喝水的时分，参加一些东西，或许会让体重降得更显着，那么参加什么好呢?
荷叶泡水喝，在喝水的时分，参加荷叶，做成荷叶茶，能促进胃肠道活动，协助排毒，荷叶茶具有利尿的效果，而且其间的化合物还能分化脂肪，把堆集在肚子上的脂肪铲除洁净，协助消化消脂。喝荷叶茶的时分，还可以吸收茶瘦素，可以平衡身体的能量，不会导致腹泻腹痛等异常情况。
柠檬片泡水喝，把柠檬切成片泡水喝也是能协助减肥的，一方面柠檬自身的热量是十分低的，另一方面柠檬的酸酸滋味，可以更好地促进脂肪分化，到达减肥的效果。柠檬中的膳食纤维也十分多，也能促进胃肠道活动，到达减肥的意图。
薏米泡水喝，喝水时参加薏米，关于减肥减肥也是有协助的，导致肥壮的呈现，需求考虑体内的湿气，湿气越重，肥壮越显着，肚子上的赘肉越多。薏米具有除湿的效果，可以促进推陈出新，而且喝薏米茶还能利尿、消肿，关于促进排便也是有协助的，然后有用的减轻体重。
桑叶泡水喝，把桑叶用来泡水喝，也能减肥，桑叶中微量元素是比较多的，丰厚的微量元素，能起到抗氧化的效果，然后可以促进毒素的排出，排毒的进程，也是身体减肥的进程。喝桑叶茶，关于利尿也是有协助的，把体内剩余的水分排出体外，然后可以改进水肿，身体肥壮的人，远离浮肿，也能减肥。
其实就简略的温水也是有协助的，温水可以进步胃肠的机能，促进了血液循环，脏腑的活动才能有所进步，避免了腹胀，远离肥壮。
信任说了这么多，为什么我们把月经刚完毕称作“掉肉期”，原来是这么回事，期望你能趁着月经刚完毕的时分，进行减肥。在喝水的时分，参加这些东西，能更好的协助减肥、减肥，期望你能多注重。
