导读：白头发多别苦恼，教你这样吃，坚持一段时刻，青丝变黑发
在日常日子傍边，不但老年人的白头发比较显着，咱们会发现现在许多年轻人白头发也是十分多的，这令好多人十分的苦恼，尤其是关于女性朋友来说，一旦显露白头发就分外的显老，所以说好多人都想经过什么方法是白头发变黑
假如常常染发的话，又十分不利于身体健康，所以好多人就寻求一些药物或者是食疗的方法，今日给咱们引荐一款十分不错的食材，假如咱们常常吃的话，能够让白头发渐渐的变黑。
其实今日小编给咱们共享的这一款蔬菜便是胡萝卜，秋天是胡萝卜很多上市的时节，并且这个时分的胡萝卜特别的新鲜，价格相对也是比较廉价的，其实胡萝卜在日常日子傍边深受群众的欢迎，由于胡萝卜的营养价值是十分高的，咱们咱们都知道，胡萝卜傍边含有丰厚的胡萝卜素，能够起到护肝明目的作用
一同胡萝卜傍边含有丰厚的维生素b，它能够影响头皮排泄黑色素，所以说坚持一段时刻之后白头发就会渐渐的变少，今日小编给咱们共享的是胡萝卜炒鸡蛋的具体做法，接下来咱们一同来看一下吧。
胡萝卜炒鸡蛋
首要咱们将胡萝卜削去皮之后，在清水傍边冲刷洁净，然后将胡萝卜先切成片，然后再切成丝，取一个洁净的小碗，碗中磕入两个鸡蛋，用筷子沿顺时针方向拌和成均匀的鸡蛋液。
炒锅烧热之后，放入适量的食用油，当油升高温度的时分先放入鸡蛋液翻炒至固定成型，然后将鸡蛋液盛出，锅中留有底油当油再次升高温度的时分放入葱花炒出香味，然后再放入切好的胡萝卜丝，大火爆炒着变软，然后再放入鸡蛋，这样翻炒一下，参加适量的生抽蚝油，食用盐和味精翻炒均匀就能够出锅了。
胡萝卜除了能够炒着吃之外，也能够直接生吃，或者是包水饺都是十分不错的，可是咱们在平常选择胡萝卜的时分，需求留意胡萝卜中心有一个黄黄的芯儿，咱们在选择的时分这个芯儿越小阐明胡萝卜越甜。
并且咱们在选择胡萝卜的时分，橘黄色外表比较有光泽的胡萝卜是比较新鲜的，假如表皮色彩比较昏暗的话，这样的胡萝卜阐明现已失去了水分，时刻现已比较久了。
猜你还想看
