健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
米饭：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 菠萝一个相克食物 | 米饭一碗相克食物 |
| 火腿一根相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 杭椒一根 | 线辣椒一根 |
| 洋葱半个相克食物 | 盐适量 |
| 十三香少许 | 油适量 |
| 小葱一棵相克食物 | 姜两片相克食物 |
| 蒜一头相克食物 | |
菠萝饭的做法
- 1.菠萝洗净刷好叶子，避开叶子一大一小切开
- 2.用刀子在大块菠萝上划方块，分格子，不要穿透皮
- 3.用勺子挖出菠萝肉和果汁，取一小碗备用
- 4.所有材料切丁备用
- 5.锅内添少许油，炒好鸡蛋
- 6.锅内添适量油
- 7.油热后，倒入葱姜蒜、辣椒、洋葱爆锅
- 8.变软后加入热米饭，翻炒
- 9.倒入火腿
- 10.加入鸡蛋，撒上盐
- 11.少许十三香，翻炒
- 12.最后倒入菠萝和菠萝汁，略翻炒即可出锅装入菠萝
- 13.一道美味的菠萝饭就做好了！
- 14.我是四夕，来香哈一起交流吧！
