老醋木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 09:57:27  阅读:1061 来源:本站原创 作者:胡彦斌

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

干木耳40g香菜10g相克食物
大蒜10g相克食物干辣椒1个相克食物
1g适量
香油2g 生抽5g
1g相克食物 老醋10g
耗油1g

老醋木耳的做法

  • 1.把1L左右水倒入干木耳中,用保鲜膜盖好放到冰箱里泡发,如果温度不高可以在室温泡发,大概泡一个小时左右就可以啦。

  • 2.把泡好的木耳去根洗干净,用开水焯一下大概两分钟就可以啦

  • 3.焯好水的木耳控干水分,晾凉备用

  • 4.大蒜拍瘪

  • 5.切碎,香菜切碎

  • 6.在木耳里放入糖,醋,盐,生抽搅拌均匀,把大蒜干辣椒放入,准备一些热油,浇在大蒜和干辣椒上再放些香菜

  • 7.搅拌均匀即可装盘,一道美味可口的老醋木耳就做好啦

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