青椒皮蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 10:31:55  阅读:9153 来源:本站原创 作者:张柏芝

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

皮蛋3个相克食物青椒2根相克食物
大蒜2瓣相克食物 生抽酱油6小勺
2小勺相克食物 盐、味精适量

青椒皮蛋的做法

  • 1.取皮蛋去皮洗净备用

  • 2.取青椒、蒜洗净备用

  • 3.将青椒 大蒜剁碎备用

  • 4.锅里加入少许油将青椒蒜末倒入锅中翻炒加少许盐均匀入味

  • 5.将炒好的青椒、蒜末盛入干净的碗中加入5―6勺生抽、适量醋(喜欢辣的可根据喜好加入辣椒油少许)

  • 6.将料淋在摆盘好的皮蛋中间

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