咱们现已知道
糖尿病并发症高达100多种
今日，咱们要点来说其间的一种
糖心病
是什么
糖心病，即糖尿病性心脏病，
是糖尿病患者并发或伴发的心血管疾病。
包含糖尿病心肌病变、心血管自主神经病变、
高血压以及冠状动脉心脏病变。
图片源于网络
病因
高血糖的晦气影响
不管是1型糖尿病仍是2型糖尿病，患者血糖(特别是餐后血糖)若长时间处于高水平，会对组织发作毒害效果，然后促进心血管病的发作开展。
胰岛素排泄反常
2型糖尿病患者，特别是肥壮者，常存在胰岛素反抗，即机体组织对胰岛素的敏感性下降。这些患者体内胰岛素并不缺少，相反，常处于高胰岛素血症状况，这种状况可直接或直接促进动脉粥样硬化构成，诱发并加剧心血管病。
脂代谢紊乱
糖尿病患者因为体内糖代谢紊乱，可导致脂代谢紊乱，表现为血脂反常。甘油三酯显着升高，胆固醇、β-脂蛋白也增高，易发作动脉粥样硬化，进一步引起血管管腔变小，管壁弹性减退，供血才能下降，然后发作冠心病、心肌病、自主神经病变及高血压等。
血小板功用反常
糖尿病患者常存在血小板功用亢进和凝血反常的状况，然后促进血小板集合和血栓构成。这在动脉粥样硬化中发挥首要效果。此外，糖尿病患者超氧化物歧化酶(SOD)活性下降，不能有用铲除体内的活性氧自由基，引起体内自由基积蓄，然后引起心肌、血管等组织损害，促进心血管疾病的发作或加剧。
防备
戒烟防备心血管病
烟草中的烟碱可使心跳加速、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量添加、血管痉挛、血液活动反常以及血小板的粘附性添加，这些不良影响，使30-49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟仍是构成心绞痛发作和忽然逝世的重要原因。
戒酒防备心血管病
美国科学家的一项试验证明乙醇对心脏具有毒害效果，过量的乙醇摄入能下降心肌的缩短才能。关于患有心脏病的人来说，酗酒不只会加剧心脏的担负，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的构成。
合理饮食防备心血管病
心血管病防治应有合理的饮食组织。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥壮都和膳食养分有关。所以，从心脏病的防治视点看养分要素十分重要.原则上应做到"三低"即:低热量、低脂肪、低胆固醇。
经过必要的健康方法操控体重
研讨标明:体重添加10%，胆固醇均匀添加18.5，冠心病危险添加38%；体重添加20%，冠心病危险添加86%。有糖尿病的高血压患者比没有糖尿病的高血压患者冠心病患病率添加1倍。
适量运动防备心血管病
心血管病防治应该积极参加适量的体育运动。坚持经常性恰当的运动，有利于增强心脏功用，促进身体正常的代谢，特别对促进脂肪代谢，避免动脉粥样硬化的发作有重要效果；有助于增进血液循环，增强反抗力，进步全身各脏器机能，避免血栓构成。
吃什么
茶
流行病学查询研讨和动物试验研讨标明，茶中的茶多酚及其茶色素类物质可调理血脂和血压，并防备动脉粥样硬化和维护心肌，然后下降发作心血管疾病的危险。荷兰一项人群查询发现，每天喝1～2杯红茶可使患动脉粥样硬化的危险性下降46%，饮用4杯以上红茶则危险性可下降69%。
大豆
大豆含有丰厚的优质蛋白、不饱满脂肪酸、钙、B族维生素以及异黄酮、植物甾醇及大豆低聚糖等。美国食品药品监督管理局1999年经过了健康宣称：“每日摄入25克的大豆蛋白，而且坚持低饱满脂肪酸和低胆固醇饮食，能够下降心脏病发作的危险。”
坚果
美国心脏病协会《循环研讨》杂志近来刊登的一项新研讨发现，多吃坚果，特别是核桃、杏仁、开心果等木本坚果，或许有助下降2型糖尿病患者罹患心血管疾病的危险。2型糖尿病患者常会呈现心脏病和中风等心血管疾病并发症，而坚果中含有许多不饱满脂肪酸、纤维、维生素E、叶酸和一些矿物质。
关于糖尿病及并发症的饮食注意事项，
咱们前面有许多文章都提到过，
今日小编就简略介绍不再具体多说了。
之前没有留心的朋友们能够查找往期文章来弥补！
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