“（参加）促进认知开展的活动，在一生中的各个时期，对不同年岁段的人都很重要。”
70岁时，你的脑筋还能坚持灵敏吗？
尽管年岁增加是痴呆症最重要的已知危险要素，但痴呆症并不是老龄化不可防止的结果。现有疗法有限，从防备动身，影响认知阑珊的要素一直是研讨热门之一。
近来，一项超越60年的认知研讨在美国神经病学学会期刊Neurology宣布最新效果，进一步提醒了咱们日子阅历中对晚年认知功用有显着影响的要素。
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这项研讨数据源于一个名为Insight 46的行列，这个行列包含了1946年同一周内出生于英国的5000多人。项目的神经科学部分纳入了其间502人，他们在8岁时就接受了认知测验，并在69-71岁期间再次接受了全面的思想才能和回忆力评价。一起，这些受试者还接受了大脑印象检查，以确认他们大脑中是否呈现了β淀粉样斑块，这一般被视为阿尔茨海默病的前期标志性改动之一。
研讨人员发现，有几个要素与70岁时的认知体现显着独立相关：
“8岁看老”：那些在儿童时期的认知才能排在前25%的人，70岁时的认知测验得分依然遍及抢先。
童年时期认知才能抢先的人，70岁时的认知测验体现也遍及更好。（图片来历：参考资料[1]）
教育的效果：相比较于16岁前就中止学业的人，那些完结大学学位的人，认知得分排名要遍及高16%。
以53岁时的作业情况所反映的社会经济位置更高的人群，在70岁时的认知体现也更好一些，但影响不大。比方从事专业作业的人群均匀能够从短篇小说回忆起12个细节，而从事体力劳动的人群均匀回忆起11个细节。
性别：在回忆力和思想速度的测验中，女人比男性体现更好。
其间值得注意的是，不管童年时期认知体现怎么，后续更好的教育和社会经济位置都起到了额定的效果。
此外，呈现β淀粉样斑块的人群在认知测验中也得分更低。不过，研讨人员现在还没有观察到β淀粉样斑块和性别、早年认知才能、教育程度、社会经济情况的相关。
呈现β淀粉样斑块的人群（赤色）在认知测验中得分更低（图片来历：参考资料[1]）
70岁人群的痴呆症患病率约3%，呈现β淀粉样斑块的概率约15%-25%。研讨作者，伦敦大学学院（University College London）作者Jonathan M. Schot指出，“研讨标明，尽管这个年岁间隔显着体现出痴呆症症状一般还有适当长的一段时间，但与β淀粉样斑块相关的思想、回忆方面的细小不同现已能够被检测到。如果能早在呈现症状之前多年就及时干涉，或许能让患者有更大的获益。”
一起，找到晚年认知才能的猜测要素很重要。“了解哪些要素有影响，就能够经过教育或日子方式做出改动，然后减缓认知才能的下降。”两个月前，Insight 46项目团队还在The Lancet Neurology宣布论文，指出心血管情况与大脑健康的密切相关，36岁-53岁可能是防止大脑损害的关键时期，在这些受试者中，中年血压升高的人群，晚年大脑萎缩更显着。
接下来，研讨团队还将对这些人群继续随访，进一步探究跟着年岁增加，一个人的思想和回忆才能将怎么改动。
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芝加哥拉什阿尔茨海默病中心Patricia Boyle博士点评标明，越来越多的依据标明，前期的日子阅历关于保持大脑健康具有重要意义。“教育，包含获得学位和日常日子中的学习，好像有助于防备晚年认知功用减退。这些促进认知开展的活动，在一生中的各个时期，对不同年岁段的人都很重要。”
参考资料（可上下滑动检查）
[1] Maria Brandkvist, et al., (2019). Global epidemiology of use of and disparities in caesarean sections. The Lancet, 10.1016/S0140-6736(18)31928-7
[2] Substantial increase in body weight since 1960s due to interplay between genes and environment. Retrieved July 4, 2019, from https:///news/2019-07-genes-obesity-pandemic-diet.html
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