地瓜叶子别糟蹋做成早餐饼养分易消化合适白叟小孩

放大字体  缩小字体 2019-11-05 20:59:44  阅读:7168 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

说到红薯信任咱们咱们都是知道的,尤其是到了秋冬时节,气候变冷之后会在街头巷尾看到卖红薯的商家。直接烤制的红薯是十分甜美的,十分的美味可口。

其次红薯的吃法也有很多种,除了常见的烤红薯之外,红薯还可拿来煮粥,还能够直接放在饭锅里边蒸煮着吃,口感也是相同的好。其实红薯除了果实的营养价值高之外,红薯的叶子也能食用的。

有的当地会将红薯叫做地瓜,是常见的一种小吃,地瓜叶子最经典的一种做法便是蛋饼,由于地瓜的叶子是绿色的,所以用地瓜叶子做成的蛋饼也是绿色的,不但很好吃,看起来也是特别的美观。

这种地瓜叶子做成的蛋饼是十分薄的,从外观看"颜值"很高,其实和咱们平常吃的海苔是差不多的。秋天是很适合吃这种食物的,也被叫做是长寿菜,是懒人最喜欢的早餐之一,由于它的制造方法也是适当的简略,一同也很好消化。

1:地瓜叶鸡蛋饼的制造配料

制造地瓜叶子鸡蛋饼需求的配料其实很简略,要预备地瓜叶子一把,鸡蛋2个,盐,五香粉,面粉,大约的配料便是这些,直接去菜场就能够买到。

2:地瓜叶鸡蛋饼的制造方法

要是生活在乡村的人获取地瓜叶子就很简略了,并且仍是十分新鲜的地瓜叶子。要是没有的话,能够直接去菜市场购买,现在也是地瓜叶子上市的时节,一般几块钱一斤,买上一把就能够了,可是要选择嫩的地瓜叶子。

然后便是要清洗地瓜叶子了,必定要清洗洁净,先用清水简略的洗一遍,然后将地瓜叶子放在一盆清水里边,接着是在里边参加一勺盐浸泡,大约泡5分钟左右再重复的清洗。

然后便是在国内烧开水,然后参加植物油和一点盐,可是必定不能多。接着便是将清洗后的地瓜叶子放进去进行焯水。

可是焯水的速度必定要快,大约几十秒就能够了,接着再将焯水后的地瓜叶子捞出来放在清水里边。

再将地瓜叶子沥干水分后切成碎末状,切碎的地瓜叶子放在盆里边,参加适量的盐,五香粉和两个鸡蛋就能够了。

接着还需求参加面粉,一同进行拌和就能够了,一向要拌和成糊糊状。

再平底锅里边刷上一层植物油,将拌和好的面粉都倒进去,不要运用大火,小火就能够了,渐渐煎蛋饼就会成型了。

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