作为夜市的宠儿，小龙虾是夏日酒桌上不可或缺的一道菜。那个橙红的色泽，爆香的滋味，令人垂涎欲滴，让人难以抵抗！我的外孙和外孙女也是特别爱吃，给他俩一碗米饭，他俩能吃上三斤都没问题。但是，关于孕妈妈们而言，这个时节就有点难过了，尽管很想吃，但关于小龙虾的各种传说仍是让人望而生畏。
孕妈妈真的不可以吃小龙虾吗？今日就来为各位孕妈妈具体解说一下！
想知道孕妈妈究竟能不能吃小龙虾，咱们先来看看小龙虾的成分：
龙虾肉含较多蛋白质，含有人体所需的8种氨基酸，且其氨基酸组成优于肉类；
龙虾肉脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收；
龙虾肉富含蛋白质、磷、钾、锌、硒等营养素。
甘旨的小龙虾
从小龙虾的成分来看，孕妈们吃小龙虾是没问题的。
可坊间关于小龙虾，有许多“传言”，这些“传言”是真的吗？咱们一块儿来看看：
传说：小龙虾生活在臭水沟，特别脏。
现实：现实上市场上的小龙虾大多数是人工饲养的，而且小龙虾适应环境的能力强，但并不是说只能在污水中生计。
大多数的小龙虾都是人工饲养的。
传说：小龙虾是美国人都不吃，专门给我国人吃的，妄图下降国民身体素质。
现实：小龙虾原产地是美国，上世纪被日本引进国内，然后再传入我国的，一向都是作为食物存在，美国人吃小龙虾的前史都超越100年了。
美国人也十分爱吃小龙虾
可见，有关小龙虾的“传言”，不可信。那么孕妈妈能不能吃小龙虾呢？答案当然是必定的，不过，孕妈妈吃小龙虾，必定要留意以下几个方面：
孕妈妈吃小龙虾的需求留意的几点
确保龙虾熟透
由于小龙虾中可能会含有某些寄生虫，假如烹调不熟寄生虫卵不能被杀死，孕妈妈吃了很简略导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。因而孕妈妈有必要确保小龙虾熟透，而且记住不吃头，去虾尾去虾线之后再吃。
对海鲜过敏的孕妈禁吃
有过敏体质的孕妈，必定要慎吃小龙虾。
龙虾不能与某些生果同吃
龙虾富含蛋白质，鞣酸能下降蛋白质的吸收，一起与钙离子构成不溶性物质刺激肠胃，引起人体不适，呈现吐逆、头晕、厌恶和腹痛腹泻等症状，富含鞣酸食物有葡萄、石榴、山楂、柿子等，若要服用尽量距离两个小时。
小龙虾选新鲜的、活的小龙虾
选购小龙虾时，必定不要疏忽它的新鲜程度，防止由于误食了不新鲜的小龙虾，引起食物中毒。
清淡为主
吃龙虾的时分最好挑选烹调方法简略的，以葱、姜、蒜、柠檬来调味，不加酒，防止辛辣。
总归，孕妈妈吃小龙虾，不是不可以，仅仅需求多加留意。路边摊的小龙虾不那么卫生，假如孕妈妈们要吃，请到正规餐饮场所去吃，更有卫生安全确保，或许自己在家烹饪！
