红薯和南瓜都是很好的食材，关于一些人来说我们都很喜爱吃，并且它也能够做成很多种的美食，红薯南瓜的养分都十分的丰厚，滋味吃起来也是很不错的，接下来我给我们做的这道美食也是吃货们的专属美食，不只好吃并且还能瘦身瘦身，软软的宝宝也很爱吃，做宝宝的辅食最合适不过了，喜爱的朋友们就一同看看它的做法吧。
预备食材：南瓜60克，面粉40克，西兰花15克，奶酪碎10克，红薯40克，水50克，然后西兰花提早放入沸水中焯水2分钟，焯水后的西兰花切成小碎末。红薯和南瓜切成切成小方粒，越小颗越好。
切好的西兰花、红薯粒、南瓜粒放入碗中混合，再放入40g的面粉和10g的奶酪碎拌和一下。
放入50克左右的水拌和成糊状。
起锅热油，勺出15g的糊状揉成圆再压成圆片状，小火渐渐翻面煎至金黄就能够了！
就这么简略一道甘旨又养分的红薯南瓜烙就做成了，是不是十分的简略呢？你学会了吗？ 烹饪小技巧：在制造的时分红薯和南瓜要切成小方粒，越小越好，这样更简单熟，并且也好吃。
