冬季到了，假如有相同东西，暖烘烘、暖烘烘、甜蜜蜜、香馥馥，满意满意你，那必定对错黑芝麻糊莫属了。
这么好吃的东西，我想这样一个世界上连黑芝麻糊都回绝的人，应该是没有的吧？
并且，黑芝麻糊不只滋味好吃，关键是还对身体补养！
古人有云，应时而食，一年四季要吃不同色彩的食物，分别是： 春吃绿、夏吃红、秋吃白、冬吃黑。
黑色独入肾经，能够益肾强肾，靠黑色的食物来补肾正是“适应地利”的最佳体现。依照这样的说法，现在到了隆冬时节天然要多吃一些黑色食物。
而我今日这碗黑芝麻糊，却不单单是单纯芝麻哦，我在里边还加了红枣、核桃和山药。
红枣和核桃不必说了，山药更是在冬季要常吃。由于冬季是进补的最佳时机，而山药有补益脾胃的作用，所以在进补之前，吃些山药更能促进进补的作用。
红枣、核桃、山药、黑芝麻这4样都是合适冬季的补养食品，爽性就把它们一同打糊，不只滋味好吃，并且做法最简略，每天来一碗，全身暖烘烘，从头补到！
假如说这碗黑芝麻糊是冬季进补第2名，那没有东西敢排第1了！
一整个冬季的甘旨和养分都在里边了，哈哈！
买来的黑芝麻糊当然泡起来便利，可是也只能是江湖应急之用，要吃到量身定做的甘旨和养分，那还得自己做。
克己黑芝麻糊真的太简略了，我有无数种办法能够做。假如你有加热型的破壁机或豆浆机，把一切资料放进去，加水，一个米糊键，半小时左右，功德圆满；
假如你没有加热型的破壁机，只要照料机或不会加热的破壁机，那就依照我下面的办法做，预备好熟的资料，2分钟就能搞定。
我用一个很小的照料杯做，正好一次一杯，合适我一个人吃。悄悄告知你，这个办法还合适在办公室解馋，悄悄打一杯，小小的，声响也轻，人家也不知道。
资料：铁棍山药，红枣，核桃，黑芝麻
做法：
1. 山药洗净，蒸熟。（我一次蒸了许多，有的直接吃了，有的做其他了，剩下的做了一杯芝麻糊。其实不必特意蒸，能够在前一天晚上烧饭时趁便蒸熟，这样更节省水电。）
2. 趁热山药去皮，再预备2颗红枣，2个核桃。
3. 红枣去核，切块，核桃去壳，取肉，山药切小丁。
4. 把红枣、山药丁、核桃悉数放入豆浆杯中。（假如你有主动加热的破壁机，或豆浆机之类的，能够直接把一切生的资料放进去，出来都是熟浆。）
5. 再参加一大勺熟的黑芝麻。
6. 加水200毫升，盖上盖子，连击3次，打糊。
7. 倒出即可。
撒几颗白芝麻，更美观！
