孩子爱吃的养分菜一天一道味道鲜美补足身体养分

放大字体  缩小字体 2019-11-16 11:47:23  阅读:896 作者:责任编辑NO。许安怡0216

鸡腿肉烧豇豆。豇豆买回来之后,用手撒成小段,不用太短。然后用开水焯一下。鸡腿剁成块之后,再放到锅焯一下水,去掉上面的血末,一般烧肉的时分主张咱们我们都提早焯一下水吧。锅里放适量油,放生姜大蒜炒出香味之后,把鸡腿放进去,大火翻炒,翻炒至变色,加适量糖之后持续炒匀哦。鸡腿肉炒至差不多的时分,倒入焯过水的豇豆。倒进去之后,持续大火快炒,尽管之前现已焯过水了,可是豇豆是一定要炒熟透才能够吃的,即便卖相不好看也要炒熟透呢。炒至豇豆跟鸡腿肉混合入味之后,一次性参加足量的开水,再加适量生抽,蚝油,预备收汁。我们小时分应该都吃过汤泡饭,所以主张收汁的时分不要太干最好啦!由于拌饭是诚心好吃呢!看锅里汤差水多之后,再次大火翻炒一次,最终加适量盐,撒一点儿胡椒粉直接出锅装盘呢。悄悄告知我们,就这菜假如是用来拌面什么的真的十分好吃哦!

千张结烧肉。千张买回来之后,为了去除豆腥味,选用开战焯一下,然后再切长条打成结。当然也有现成打结的。五花肉切块之后用水焯下,去掉血沫之后再用清水洗洁净。不粘锅不放油,直接下焯好水的五花肉,焯炒至出油,双面金黄,加盐生抽!五花肉炒至上色之后,一次性倒入足量的开水,放一颗八角进去,大火烧开转小火,加一点蚝油进去,炒匀之后持续小火烧。锅里的汤汁烧至过半的时分,倒入千张结,大火再次烧开,转小火预备收汁,出锅前加盐提味即可装盘食用了。孩子爱吃的养分菜,一天一道,滋味鲜美,补足身体养分

红烧翅尖。翅尖清洗洁净,有时分上面会有一些毛毛,一定要一个个的清洗洁净,红椒切碎,大蒜拍碎之后再切几刀。热锅凉油,下一半大蒜煸炒出香味,倒入翅尖翻炒至水分干掉。翅尖翻炒的进程中加少量糖提鲜,所以这样一个时刻段就转成中火,加了糖简略糊锅。加糖之后炒至翅尖变色,参加生抽持续炒均匀,这样一个时刻段能够加一些五香粉之类的调料,个人觉得加了滋味会好许多。一次性参加足量的开水,大火烧开,再转小火渐渐收汁,记住,收汁之前加适量蚝油。一般生烧肉食的时分我都会用蚝油来收汁,这个比用淀粉勾芡好吃多了。出锅之前倒入红椒碎翻炒均匀,最终一般我会再撒一丢丢盐进去,当然口味淡的能够不放的。

油豆腐版红烧鸡翅。鸡翅买回来之后冲刷洁净,假如觉得入味慢或许时刻足够的话能够提早把鸡翅腌制一下。这样烧的时分更入味。油豆腐对半切开,这样做的意图是为了烧的时分简略入味,生姜蒜也预备一些,香葱切碎备用!热锅凉油,下鸡翅之后,转中小火把鸡翅煎制双面金黄,这一步不要省掉。先用油煎一下,会让肉质更紧致。煎好之后,放生姜大蒜翻炒至出香味,再加一勺糖,一点儿生抽来来回回炒匀。一次性加适量开水预备收汁。快要收汁的时分倒入油豆腐,再加少量蚝油持续开大火翻炒至汤汁粘稠状况。再加少量盐装盘后撒些香葱即可!香味十足的家常菜,养分解馋又下饭,简略更甘旨!

胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的苍茫和忧伤都能够用美食去抵御!更多家常美食做法,请重视典典小厨。喜欢我的家常美食共享就请点赞、保藏、谈论、再随手转发一下吧!当然假如您有更好的做法,欢迎留言跟我们一同共享。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!