爆炒猪舌的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 18:50:44  阅读:8624 来源:本站原创 作者:黄海冰

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪舌500克4根相克食物
4片相克食物 小米椒3条
适量 鸡精适量
料酒适量蚝油少量
酱油少量 生粉少量

爆炒猪舌的做法

  • 1.新鲜猪舌清水洗洗

  • 2.蒜头,葱,小米椒,姜洗干净

  • 3.姜切成丝,葱切段,蒜头剁碎,小米椒切丁

  • 4.用开水烫2分钟捞起

  • 5.用刀刮干净猪舌上白色膜,然后再冲洗干净

  • 6.切成片,用生粉,姜丝,料酒,酱油腌半小时

  • 7.锅烧热,放适量油,姜丝,蒜蓉,小米椒一起放锅爆香

  • 8.然后放入猪舌煲炒,如果有出现锅干,可以放点水

  • 9.差不多时下葱段爆炒,放少量蚝油,即可装盘出锅

  • 10.成品

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