瑜伽是身心灵的合一
与其说是操练
倒不如说是一场修行
在瑜伽习练中
懂得了以下这些礼仪
你会变得更高雅，更具女神范！
一、鞋子摆放规整
在讲堂上，咱们都是光脚，所以进门前就应该先脱鞋，将鞋子摆放规整或放鞋架，这是礼貌。一个好的操练环境，需求咱们共同去营建。
二、关掉手机
进入教室封闭手机或许不带手机进入，是尊重，一节课从铺开垫子开端，就要学会把心静下来，要不然操练中，忽然手机响了，影响的不只是自己，教师的上课状况也或许会受必定的影响。
三，迟到
一般瑜伽馆都会规则，迟到了就不要进入教室了，由于迟到不只会影响到教师的节奏，并且会打扰到其他学员，上课前至少提早5-10分钟进入教室，相互尊重与了解是瑜伽给予咱们的谦卑。
四，讲堂上谈天
瑜伽操练需求安静的环境，有些同学却喜爱在讲堂上谈天，和朋友评论一些与上课无关的工作，这对教师十分的不尊重，也暴露了自己的修养，有工作能够下课后渐渐评论，讲堂仔细专心，是对自己担任的体现。
五，辅具等乱放
瑜伽垫，毛毯，抱枕，瑜伽带，毛巾书本乃至手机和水杯，请把这节课需求用到的东西摆放规整，不需求用到的放在旮旯或架子上，讲堂人多的时分，一抬手就会不小心撞到。
一节课完毕后记住将辅具归位，自己用过的纸巾拿走丢掉，坚持操练空间的整齐的好习惯。
六，半途脱离教室
有些同学课上着上着，在教师还在说话的时分直接走人了，彻底不管及其别人的主意和感触，当你进入教室，请尊重这节课的教师，即便不喜爱这这位教师的风格，也能够作为一场体会。
七，不做摊尸式
摊尸式被公以为瑜伽中最重要的体式，而有些人一到摊尸式就脱离教室，以为它不重要，总觉得太简略，实际上，跨过摊尸式的操练，是十分惋惜的。
操练瑜伽是身心灵净化的进程
尊重最基本的讲堂礼仪
经过瑜伽的操练更懂得尊重自己和别人
你的瑜伽操练能够更高雅！
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