这两天气温骤降十度，面临这出人意料的降温，最温暖的工作，莫过于用美食犒赏味蕾了~
松软酥脆的饼皮，调配新鲜丰厚的蔬菜、香浓的芝士和喷香的酱汁，披萨一直是千万吃货的心头好
尽管披萨中满满的碳水阻挡了不少健身朋友的食路，可是，关于真实的潜力股来说，瘦身与美食都是不行孤负滴！
没错，今日给我们伙儿一同来共享的便是健康又甘旨的香蕉全麦披萨，做法简略，甘旨让人无法回绝~
先来戳视频康康吧
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· 食材 ·
全麦面粉60g
鸡蛋3个、香蕉2根
培根、芝士、四色黑胡椒/番茄酱
香蕉全麦披萨
制造过程：
预备60g的全麦面粉，参加2个鸡蛋搅成面糊，然后将调好的面糊倒入烤盘中，放入烤箱150度烤5分钟就能够了
披萨的饼皮就做好了，这样做出来的披萨饼皮不只简略，热量也比较低，蛋白质含量还很高
饼皮烤好后取出，预备2根香蕉捣碎后参加一颗鸡蛋混合均匀，将香蕉糊倒入饼皮上，摆上少量培根，也能够放自己最喜欢的其他肉类
然后在外表铺上一层芝士，放入烤箱175度烤10分钟即可
芝士我们介怀热量的话要挑选脱脂的芝士，也能够少放一点
小厨做的这样一份总热量是850大卡，份量合适2~3人一同吃，最终能够在披萨外表研磨一些四色黑胡椒
也能够调配0脂肪的番茄酱一同吃~
四色黑胡椒
0脂肪番茄酱
小厨做的这款香蕉全麦披萨，吃起来外表软软糯糯的、甜甜的，奶香味还十分浓，由于加了芝士，还有加了培根合作在一同，彻底不会有腻的感觉
全麦饼皮加了鸡蛋也不会很干，饱腹感特别好，满满的纤维和香蕉的馅料完美交融，没错，是很健康的滋味！
喜欢吃披萨的小伙伴试试这款披萨吧，不要再点外卖啦，自己做的香蕉披萨也分外好吃呢！
相同的做法也能够做其他口味的披萨哦~比方榴莲、彩蔬、鸡胸肉都是能够的，想吃什么口味的就做什么口味的就好了
快餐店的披萨口感虽好，但热量高得惊人，所以，嘴馋的时分，无妨自己着手DIY这款香蕉全麦披萨，低卡养分又甘旨~
关于减脂披萨的食谱，小厨之前也有给我们伙儿一同来共享过不同的做法，还有低卡饱腹的汉堡和饭团
戳下方图片补课，甘旨披萨&汉堡，我们换着口味吃！
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