节食瘦身的损害，信任咱们咱们都知道。已然「管住嘴」行不通，那就只好「迈开腿」了。
可是运动太累，那有没什么方法，能让肥肉自己动起来啊？所以甩脂机应运而生，成为了不少人争相购买的网红产品。
图片来自：emoji
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甩脂机，
凭什么风行一时？
在商家的宣传中，甩脂机能够让你不必运动就能轻松减脂。
光凭「不必运动」这一点，甩脂机现已吸粉很多。站上甩脂机，你还能够看到浑身的肥肉都动了起来。
还有很多人，在运用的过程中，会感觉到浑身发热，似乎脂肪真的在焚烧。
所以运用甩脂机，真的有瘦身作用吗？
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甩脂机，
真能让你瘦下来吗？
想要瘦，能量消耗就要大于能量摄入。在不改动能量摄入的情况下，只要增大能量消耗才干瘦。
依托甩脂机等等外部设备甩来甩去，是不能进步能量消耗的。身体里的脂肪，只要靠咱们自己运动、有氧代谢才干被消耗掉。
有的商家还会偷换概念，把甩脂机换成轰动练习器，可是轰动练习的条件仍是练习——需要在供给有用的轰动起伏的设备上，进行至少 20 分钟以上中等强度的运动，才干真实起到瘦身作用。
总而言之，不论什么方式的甩脂机，都不能甩掉脂肪。长期的轰动，还或许甩出胃肠活动紊乱。
甩脂机最能甩掉的，仍是电费吧。
▎今天份省钱大真话
参阅网络价格：
某品牌甩脂机 980
不算电费，都相当于每个小时丢 100 块，接连丢 10 个小时呀。
省钱大真话，发现你多花了哪些冤枉钱。
不买亏的，让每一笔钱都花得更值。
新栏目上线，欢迎留言其他你想拔草的产品。
周一到周五，正午 12 点，不见不散。
本文协作作者杨一卓
运动恢复学博士
本期科学审阅贾司奇
密歇根大学运动人体科学硕士
参阅文献
[1]Cardinale M, Wakeling J Whole body vibration exercise: are vibrations good for you[J]. British Journal of Sports Medicine 2005;39:585-589.
[2] Griffin M J. Discomfort from feeling vehicle vibration[J]. Vehicle System Dynamics, 2007, 45(7-8): 679-698.
策划Karen责编Murphy
