今天是精读君陪同你终身生长的第2232天
01
最近，河南郑州的一位94岁老奶奶火了。
奶奶在一处路旁边摆摊卖煎饼，每天定点出摊的时刻，是夜里12点到第二天清晨5点。
夜市一完毕，她就要收摊去农贸市场买食材。
回到家后，她就开端洗菜。
记者问她，“何时才干歇息呢？”
她微微一笑：“12个小时呢，总之有歇息的时刻。”
许多人看到作业的奶奶，都认为白叟日子困难，替她心酸，还有人责备是儿女不孝。
但成果，这些都被白叟否认了。
“许多人对我不了解，认为是孩子不孝顺才出来（摆摊）。其实不是的，我有两个男孩，一个女孩，他们都很孝顺。”
有人问她，这么大年岁干这个，会不会太辛苦了？
她说：“不累是瞎话，可是觉得干点活比闲着强，我就喜爱干活，舒畅。”
在咱们看来反常辛苦的活，她却干得绘声绘色，眼不花耳不聋，很会算账，最近还学会了微信收钱。
虽然有许多不了解她的人，但奶奶认为咱们喜爱吃，她就觉得很高兴，有成果感。
并表明，“我感觉人活着总要为自己找点价值，有生之年能做点自己想做的事，也是一种趣味。”
一语惊醒很多人。
没有成果感的人生，是不值得一过的。
大前研一在《干法》中说：
回忆人生，我切身感受到，战胜困难，完结作业时的成果感是一种无可代替的高兴。
越来越发现，人的高兴来历有许多种，但成年人最高层次的高兴，一般和成果感密切相关。
02
从前看过一篇文章，《活够了，104岁科学家瑞士寻死之旅》。
讲的是104岁的澳大利亚植物学家、生态学家大卫·古达尔(David Goodall) ，上一年5月跑去瑞士承受安乐死的事。
而古达尔要去瑞士“寻死”的原因，令人大跌眼镜。
故事还要回到1979年。
那一年古达尔65岁，到了退休的年岁，但他仅仅标志性地办了退休手续，但实际上还在大学里作业。
这一干就干到了2016年，古达尔现已102岁了。
他任教的澳大利亚伊迪斯科文大学，忧虑他每天来校园上班会有危险，便想要他真实地退休，但却遭到他回绝。
并且，他还处处宣扬此事，争夺言论支撑，这作业曾一度成为澳大利亚的新闻头条。
终究的成果是，古达尔赢了，在各界压力下，大学回收让他退休的决议。
古达尔也让一步，改为在暗地从事研讨作业，不再登台讲课。
直到2017年的一天，古达尔在自家卧室里跌倒。
医师表明，古达尔现已 103岁，不适合继续搭乘公共交通运输东西上下班，连乘坐出租车都不能够。
医师的宣告，等所以让古达尔有必要退休，所以他不得不正式辞去大学的教职。
正式退休后，古达尔喜爱的试验室、教室、讲课都不能去了，感觉自己“老得很不胜”，人生忽然变得了无生趣。
对古达尔来说，作业，是他成果感的来历，掠夺了他作业的权力，无疑于要了他的命。
所以，2018年，古达尔挑选远赴瑞士承受安乐死。
诺贝尔经济学奖取得者埃德蒙·菲尔普斯，曾描绘过他所了解的夸姣日子：
人们想要展现自己的才干，期望经过自己的尽力取得成果，喜爱战胜不确定性带来的应战。
如此，也就不难了解为什么古达尔会挑选自动完毕生命。
从这一层面来说，94岁的煎饼奶奶，在如此高龄，还能做自己最喜爱的事，并取得成果感，不就正过着自己的夸姣日子吗？03
现在网上很盛行的一句话是：“要不是为了钱，谁想作业啊！”
许多人都认为，作业是苦楚的首要来历，假设能有钱，完全不作业了，必定会很高兴。
但实际上，你去问问那些长时刻不作业，无所事事的人，就会发现这些人中不高兴的份额，其实比有作业的人更高。
知乎上有个问题是“长时间不上班是种怎样的体会？”
底下有近4千个答复，刨去那些不上班，成为自由职业者的人。
我发现，最多的答案便是“感觉自己是个废人了。”
网友@无所事事的一段阅历，就很有代表性。
她有一段时刻大约三个月没上班，刚开端没上班拟定了各种方案。
过的有滋有味，短途旅行、做各种好吃的饭、看书、学钢琴等等。
原本认为这样的日子，便是自己想要的日子，可是才过去了20天，她就失掉了兴致。
开端每天不想早上，起来就随意吃点东西，之后就刷手机看电视剧，看各种综艺娱乐节目。
无聊的时分玩玩游戏，一天就这样过去了。
由于在家里闲的发慌，她开端变得很苍茫、不自傲，不清楚自己的价值在哪里，乃至差点郁闷了。
这段不作业的阅历，让她意识到，人真的不能老在家待着了，没作业没方针的日子，真的会让人闲出病来的。
是啊，所以才会有人说，废掉一个人最狠的一招便是让他闲着，闲着，闲着。
为什么说这话有必定道理呢？
由于作业，并不只仅是养家糊口的东西，它往往也是一个人自我价值的完成途径，是大多数人取得成果感的重要手法。
正如前面所说，成年人高兴的来历，和成果感密切相关。
当你失掉了这或许仅有的成果感来历后，你自然会感到空无，焦虑，乃至郁闷。
所以，你会发现许多人退休后，假设没有找到感兴趣的作业做，会变老得很快，且总是萎靡不振。
咱们不得不供认，有时分，无所事事才是人生中最难熬的阶段。
04
当然，还有许多人的状况是，有作业，但没有成果感。
作业，仅仅单纯营生的手法。
这样一来，作业就变成了不起不做、被逼无法的行为。
在如此的状况下，人不只很难感到高兴，并且作业也不简略做好。
曾在知乎上看到一句话：
成果能够带来时间短收益，而成果感却是唆使成果继续增长的源动力。大部分状况下，能让咱们继续做好一件事的内涵驱动力，仍是内涵的成果感。
那么，咱们该怎么获取自己的内涵成果感呢？共享2个办法。
方针和才干要匹配
《圆桌派》有一期节目，嘉宾许子东共享了一个成果感公式：
成果感 = 才干 / 抱负
许子东指出：
假设要得到较大的成果感，能够在方针不变的状况下前进个人才干，或许个人才干不变，缩小自己的方针。
试想，当一个人设定的抱负，远远高于自己的才干，无论怎么也完成不了，那又从何获取成果感呢？
反过来，假设一个人的才干，远远高于抱负，依据这个公式，得出来的成果感会变得特别高。
但事实上，这种成果感其实很难继续，由于当一个人长时间做过于简略的作业，愉悦和满意感都会下降。
就像精读君在终身生长词典词条《564：成果动机》中所说：
就算从事的是你感兴趣的活动，也的确能够从中获利，但作业自身假设价值感低，那么，这种活动难以耐久。
所以，最好的状况，其实是抱负和才干均衡，也便是成果感差不多接近于1时。
在这种均衡的状况下，你既不简略由于方针太难而抛弃，也不会由于方针过于简略而失掉热忱。
所以，咱们在作业的过程中，要学会尽或许地保持方针和才干的一种均衡稳态。
首要，要设置一个自己跳一跳能够上的方针，然后尽力去完成。
当你的才干提高后，再接着调整方针，这样才干够让作业中的成果感继续下去。
长于发现作业中的小高兴
《干法》中，稻盛和夫写过自己的一段阅历。
有一次，稻盛和夫由于一个试验数据契合自己原先的想象，高兴得从地上跳起来。
并对他的研讨帮手说：“你也该高兴啊！”
谁知，帮手却用鄙夷的目光看着他，说道：
“说句失礼的话，值得男子汉高兴得跳起来的作业，一生中也难有几回。但看你的姿态，动不动就高兴得手舞足蹈，乃至叫我也要同你一同高兴，我是说你轻浮好呢仍是草率好呢？”
稻盛和夫则对他的观念不认为然，他认为：
“由于小小的成功就能感到高兴和感动，这样多好。要想坚持这种单调的研讨，有了研讨成果，就应该真诚地把高兴劲儿表达出来。
这种高兴和感动，才干给咱们的作业注入新的动力和勇气。”
深认为然。
作业中，能为自己的每一步小的成功而高兴，才干增加新的勇气。
而这种小前进带来的成果感，也能变成咱们继续前进的动力。
05
马斯洛需求金字塔中，将人类的需求分为五种：生理需求、安全需求、交际需求、尊重需求和自我完成需求。
每个人，在最基本的生理和安全需求被满意之后，都会有被需求、被赏识、被认同的需求。
而每个人到最后的终极方针，都是想要自我完成。
所以，这也解说了为什么有些人，分明衣食无忧，有朋友有亲人，却仍然不幸福。
而为什么有的人，分明没有太多钱，但谈起作业时，却充溢热情。
“人生终究该怎样过，才算是高兴而有含义的人生？”
从前我认为，是能给自己发明很多丰厚夸姣的阅历，是能尽或许和自己最喜爱的全部在一同；是能在这国际留下自己特有的印记......
但看了郑州奶奶94岁还在摆摊后，我忽然发现：
假设一个人在人生的每个阶段，都能保有成果感，活出自己的价值。
这样的人生，或许才是真实高兴，且有含义的人生。
