内劲
内劲是太极拳最中心、最有特征的功夫，它不 仅是技击实力的表现，更是保全真身和"养吾浩然之气"的高档境地。内劲功夫是松静功夫和感觉功夫的归纳表现和最高表现形式，只要练就上乘的内劲功夫，才可以说太极功夫到家。
太极内劲是一种充盈之气和内涵精力融合在 一同的高档组成力，通过“行气如九曲珠，体贴入微，运劲如百炼钢，何坚不摧"的进程，它既刚又柔，既柔又刚，刚柔相济；既有方向，又无定向，八面支撑，浑身是手；既是实实在在的本体力气，又是虚灵变幻的内涵认识；既无形无象，而又能实在感知得到。太极内劲不是单质的搬砖抬石的笨力，往往是与对方之力合在一同而显奇，在这点上，和感觉功夫中的“因敌改变示奇特”是相吻合的。太极浑圆劲极柔软，然后极坚刚，积柔成刚，攻无不克。
"以柔克刚"、"四两拨千斤”、“借力打人”，是太极拳的首要特征，但肯定不是说没有内劲，功夫的本身首要是指内劲，没有内劲功夫，遇到强手,不光发不出，也化不开。杨澄甫在《审敌法》中说，“与人对敌，先观其体魄巨细，如身体大，必有莽力，我以巧应之；如其身体小，我以力攻之，所谓遇弱者力胜，遇强者智取。"可见太极功夫并非全然无力，其妙在于灵活机动，不使蛮力罢了。再如武 禹襄的“若物将掀起，而加以挫之之力"，都说明了如何用力，何时用力，用何种力的观念。那些以为一说用力便不符合太极拳理拳法的观念是浅薄的。
练架子，“先求展开，后求紧凑”，这并非有认识的寻求，而是内劲或内意练到某些特定的程度时，自然会浑圆深沉，动作由展开渐趋于紧凑。但本身的实践感觉却舒展大方，开合有致，真假清楚，运化中，既能表现出方圆相生之意，又重视对拉拔长之抽丝劲，以内动不令人知的内气潜转来分配形体，习惯改变。
初练者需求逐量加大练习强度，但终究衡量功力深浅不在于动作的巨细和底盘的凹凸，而首要在内劲功夫。没有内劲，只讲动作，则漂浮无本。例如，练拳推按之时要有推山之意，五弓完备，节节对拉，劲起于涌泉，发自劳宫，心往远处想力往远处放，周身满意，一动俱动。发人时，有时虽抖弹的间隔很短，外形微动，似烈马抖鬃，对方被疾发远去，跌出丈外，而仍觉摧力不断。当内劲到达深邃境地后，阴阳相济，意、形、气、力融为一体，不必走化即可用内功发人。
