蒸一蒸娃一周7天都想吃它艳丽多层松软可口

放大字体  缩小字体 2019-12-06 20:53:07  阅读:9319 作者:责任编辑NO。邓安翔0215

我真是太爱今日这个食谱了,作为小馒头的改良版,它既有主食的养分,还有甜品的颜值,活脱脱便是个健康版的“千层蛋糕”。

别看我做了这么多层,但其实一点都不难,便是把几个小饼摞起来罢了,制造上稍稍改动一小步,宝宝就对它充满了新鲜感和等待值。

食材当然是又少又健康的,我这次用了南瓜面团和牛奶面团的组合,没有额定加糖,吃起来有一点点南瓜甜,但更多的是疏松柔软的香。

个个艳丽多层,松软又筋道,光看着就直咽口水了,不一样的口感,比白馒头真的好吃太多,做好后我家宝宝一次能吃5块呢!

特别参加了南瓜和牛奶之后,自身只能弥补碳水化合物的单调主食,一跃就成为了养分辅食,又能补钙又能防便秘,确保让娃吃的饱吃的健康。

当然,每次说到面食就少不了姐妹们的改良版,这次你们除了南瓜、牛奶,还可以用紫薯、红薯等食材,做出每一层色彩都不同的多彩馒头来。

对了,假如吃不完记得用保鲜袋密封好冷冻保存,吃的时分拿出来蒸几分钟就好哦。

- 双色南瓜馒头 -

参阅月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材预备:一般面粉300克、牛奶105克、南瓜90克、酵母3克

操作时刻:50分钟

甘旨指数:★★★★★

*以上食材量仅代表制造量,不代表宝宝的一餐食用量

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南瓜去皮切成小丁,放入蒸锅内蒸15分钟。

*南瓜还可以换成红薯啊、紫薯啊这类的食材,做成不同色彩的千层糕哦。

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彻底熟透后取出,捣成泥状。

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在南瓜泥中参加100克的一般面粉,再参加1克酵母,将一切食材拌和成絮状。

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然后揉成润滑的面团,放好备用。

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在剩下200克面粉中参加2克酵母,再参加牛奶,相同拌和成絮状。

*牛奶可以换成冲泡好的等量配方奶,或许清水。

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然后相同揉成润滑的面团。

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将牛奶面团切分红均匀地三份,南瓜面团切分红均匀地两份。

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把5份小面团别离擀成圆形的面饼。

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然后一层牛奶饼、一层南瓜饼的交叉放入蒸屉中。

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盖上锅盖,盖上锅盖,静置发酵为本来的2倍大。

*这次我相同采用了先塑形后发酵的形式,姐妹们定心,亲测一点都不影响口感,松松软软,制造上也更简略。

*发酵好的面饼会愈加疏松,由于每个区域的室内温差太大,君君就不给详细时刻了。假如你真实把握欠好发酵,可以终究靠凭借烤箱和蒸锅的方法:假如用烤箱,发酵功用大概是四十度,一般1个小时左右恒温发酵。假如要放在笼屉上,需要在蒸锅中参加半锅40度左右的温水,盖上锅盖发酵。

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发酵完成后开中大火,蒸25分钟左右,关火后再持续焖5分钟取出,切成小块。

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这样就完成了,超级简略甘旨,一口咬下去便是满嘴香!所以,你要不要也给宝宝来一份新鲜出炉的千层馒头?

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