我真是太爱今日这个食谱了,作为小馒头的改良版,它既有主食的养分,还有甜品的颜值,活脱脱便是个健康版的“千层蛋糕”。
别看我做了这么多层,但其实一点都不难,便是把几个小饼摞起来罢了,制造上稍稍改动一小步,宝宝就对它充满了新鲜感和等待值。
食材当然是又少又健康的,我这次用了南瓜面团和牛奶面团的组合,没有额定加糖,吃起来有一点点南瓜甜,但更多的是疏松柔软的香。
个个艳丽多层,松软又筋道,光看着就直咽口水了,不一样的口感,比白馒头真的好吃太多,做好后我家宝宝一次能吃5块呢!
特别参加了南瓜和牛奶之后,自身只能弥补碳水化合物的单调主食,一跃就成为了养分辅食,又能补钙又能防便秘,确保让娃吃的饱吃的健康。
当然,每次说到面食就少不了姐妹们的改良版,这次你们除了南瓜、牛奶,还可以用紫薯、红薯等食材,做出每一层色彩都不同的多彩馒头来。
对了,假如吃不完记得用保鲜袋密封好冷冻保存,吃的时分拿出来蒸几分钟就好哦。
- 双色南瓜馒头 -
参阅月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材预备:一般面粉300克、牛奶105克、南瓜90克、酵母3克
操作时刻:50分钟
甘旨指数:★★★★★
*以上食材量仅代表制造量,不代表宝宝的一餐食用量
- 1 -
南瓜去皮切成小丁,放入蒸锅内蒸15分钟。
*南瓜还可以换成红薯啊、紫薯啊这类的食材,做成不同色彩的千层糕哦。
- 2 -
彻底熟透后取出,捣成泥状。
- 3 -
在南瓜泥中参加100克的一般面粉,再参加1克酵母,将一切食材拌和成絮状。
- 4 -
然后揉成润滑的面团,放好备用。
- 5 -
在剩下200克面粉中参加2克酵母,再参加牛奶,相同拌和成絮状。
*牛奶可以换成冲泡好的等量配方奶,或许清水。
- 6 -
然后相同揉成润滑的面团。
- 7 -
将牛奶面团切分红均匀地三份,南瓜面团切分红均匀地两份。
- 8 -
把5份小面团别离擀成圆形的面饼。
- 9 -
然后一层牛奶饼、一层南瓜饼的交叉放入蒸屉中。
- 10 -
盖上锅盖,盖上锅盖,静置发酵为本来的2倍大。
*这次我相同采用了先塑形后发酵的形式,姐妹们定心,亲测一点都不影响口感,松松软软,制造上也更简略。
*发酵好的面饼会愈加疏松,由于每个区域的室内温差太大,君君就不给详细时刻了。假如你真实把握欠好发酵,可以终究靠凭借烤箱和蒸锅的方法:假如用烤箱,发酵功用大概是四十度,一般1个小时左右恒温发酵。假如要放在笼屉上,需要在蒸锅中参加半锅40度左右的温水,盖上锅盖发酵。
- 11 -
发酵完成后开中大火,蒸25分钟左右,关火后再持续焖5分钟取出,切成小块。
- 12 -
这样就完成了,超级简略甘旨,一口咬下去便是满嘴香!所以,你要不要也给宝宝来一份新鲜出炉的千层馒头?