冬季很多人都疏忽了这个菜维C是苹果的8倍5块钱能买3斤

放大字体  缩小字体 2019-12-07 20:20:02  阅读:1443 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

这阵子闲在家里没什么事做,所以我和闺蜜打算来一次说走就走的游览。而今日这道菜便是我和闺蜜去北京旅游的时分在一家餐厅里吃到的,其时咱们两个都共同觉得这道菜真的好特别,当你第一眼看上去时的确不是很有胃口,可是吃到嘴里时却超级的洪亮爽口,滋味跟我平常在家做的凉拌大白菜不一样。从北京回来之后我还专门上网查了一下关于这道菜的做法,这才知道本来做道菜叫做“乾隆白菜”,是北京当地最传统的一道特征菜肴,它的做法便是只需洗一洗拌一拌,简略两步就能能够了。自从学会大白菜的这种做法后,我在家也尝试着做了好几次,全家人都说比我平常做的凉拌大白菜还好吃,6个人做2斤大白菜,每次都能吃个精光。

冬季,很多人都疏忽了这个菜,维C是苹果的8倍,5块钱能买3斤!我做这道菜的时分一般都是选用大白菜的菜叶。超市里打特价时大白菜一般才卖1块多一斤,花不了多少钱就能买3斤了,惋惜,冬季很多人都疏忽了这个菜,价格便宜,养分又丰厚。因为大白菜的水分比较足够,口感脆嫩,所以无论是用来素炒或许做泡菜都是最佳的挑选。大白菜的养分成分很丰厚,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其间大白菜里的维生素C是苹果的8倍,并且蛋白质和钙质的含量都比菜心高。

那么,今日我把这道乾隆白菜的具体做法叶共享给咱们,不需要煮熟,也不必炒,我用的是酱汁调味,通过分配之后,白菜叶吸收了浓郁的酱汁,口感变得无比的脆爽鲜美,白叟孩子都很爱吃!想吃又不会做的小伙伴们,下面就跟着我一块儿来看看这道乾隆白菜的具体做法吧。

【乾隆白菜做法】

预备食材:大白菜1斤。

配料:芝麻酱2小勺、白糖、食用盐、香油、香醋、老抽、蜂蜜

过程办法:

1、首要咱们把买回来的大白菜清洗洁净,然后去掉菜帮,再将菜叶子用手撕成小块,接着再把撕好的白菜叶控干水分装入盆中备用。

2、预备一个适宜的小碗,在碗中放入两勺芝麻酱、1小勺白糖、少量食用盐、少量香油、2小勺香醋,再参加小半勺老抽,把调味品都放进去之后再用勺子拌和成酱汁,最终再滴入几滴蜂蜜,然后再次拌和均匀。

3、把分配好的酱汁倒在白菜叶上,然后用手充沛的抓拌均匀装入盘中,这道超级爽脆又养分好吃的乾隆白菜就制造完成了。今日给咱们伙儿一同来共享的这种大白菜做法,只需做好端上桌,我确保大人小孩都抢着吃,又香又脆,好吃又养分,真的特别甘旨哦!看到这儿的时分,咱们都学会了吗?假如你也喜爱的话也赶忙试试吧,做法简略极了。

Mspan美食说爱啰嗦:

1、大白菜洗洁净之后要把菜帮和菜叶分隔,菜帮吃起来会有股辣味,所以做这道菜的时分我一般都只需菜叶子部分,菜帮就用来炒着吃。

2、把分配好的酱汁倒进去之后抓拌均匀,静置放五分钟再食用,吃起来会更参加味哦 。

以上内容便是今日要跟小伙伴们共享做乾隆白菜的全过程,假如你对这菜谱有什么不同的观点,或是有其它不同更甘旨的烹饪办法,欢迎你在下方留言和咱们一同共享,要是你也喜爱吃这道甘旨的话,欢迎你的保藏,共享,留言,重视,点赞。有你的重视便是对Mspan美食说最大的支撑与鼓舞。

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