他叫沈维德，1928年生
是一位上海退休机械工程师
他从62岁开端自学瑜伽
至今已近30年
90岁高龄的他被誉为
“我国榜首瑜珈白叟”
他能够做出专业瑜伽教练也认为是高难度的动作
曾经在我国达人秀的舞台上
他用精彩表演，让全场起立
视频中沈老还教授了一招缓解改进男性前列腺疾病的瑜珈动作，引得主持人程雷都跪地崇拜，真是厉害了沈老！
就连瑜珈根柢不浅的鲁豫也跟沈老练了起来，相同心服口服！
其实，沈爷爷在触摸瑜伽之前，大部分时刻是在病魔缠身的苦楚中度过的。一次偶尔的时机，沈爷爷开端坚持操练瑜伽。
经过二三十多年的瑜伽操练，沈爷爷身体柔韧性不断增强，筋骨也日渐健壮，退休前身上的老毛病都不见了。
经上海中医药大学测验，现在其生理年岁比实践年岁年青18岁，这其实也得益于沈老对瑜伽的坚持！
沈爷爷老伴说，“他现在瑜伽现已日子化了，假如日子中短少瑜伽，短少练功，就比他没有饭吃，没有衣穿还要苦楚。”
在年青的时分遇上瑜伽，是上天的祝愿；
在年迈的时分遇上瑜伽，是上天的眷顾。
沈老本年90岁还在练瑜伽
不要再说自己年岁大啦
瑜伽，历来不分男女，不分老少
任何时分，咱们都能够开端
瑜伽，关于健康日子的科学
大师说：
“谁都能够练瑜伽，
除了懒人。”
瑜伽 任何时分开端都不晚
-END-
