海蛎肉鲜美多汁,富含蛋白质
每百克新鲜海蛎肉含11.3克
其蛋白质不但氨基酸的组成成分全面
还具有适当数量的牛磺酸
胜过人乳和牛乳,被称为海洋牛奶。
海蛎肉作为青岛一般的海鲜食材深受当地人的喜欢
海蛎肉的使用方法也是多种多样
不只清蒸鲜美,用它炖豆腐
加韭菜一同汆鸡蛋更是鲜美爆表
假如再加点面粉、小葱和鸡蛋再一同煎成蛋饼
那更是人世甘旨啊
不过在青岛会展中心举行的第一届吃货节上
我才智到了海蛎肉的另一种食法
一家打着台湾小吃招牌的蚵仔煎
让我感触到了中华美食的广博魅力
今日就试着来制造一次
主料:新鲜海蛎肉200克、山鸡蛋4个
配料:生菜叶50克、绿豆芽50克,蒜黄50克,红薯淀粉50g、香葱1根
调料:亨氏番茄酱20克,盐2克、胡椒粉2克,花生油适量
美食制造:
1、先将蒜黄洗净切段,生菜叶洗净切丝, 将新鲜海蛎洗净;
2、将红薯淀粉放入碗中参加适量水,拌和成均匀糊状;
3、平底锅烧热放入适量花生油,倒入和洽的面糊,摊成圆饼;
4、待面糊开端凝结时放入海蛎肉略煎;
5、顺次参加豆芽 、蒜黄段和生菜丝;
6、略煎顷刻即可将山鸡蛋打入其间,并用锅铲将鸡蛋黄敲碎,让蛋液流入每个空地处;
7、将盐和胡椒粉洒在上面,待一面煎制成型时,蛋液部分凝结时,用锅铲将红薯粉糊煎成的饼从四周收拢,将菜肉包起;
8、再用锅铲翻一个个,煎制至海蛎肉熟透,待蛋液彻底凝结即可出锅装盘;
9、将亨氏番茄酱挤在蚵仔煎上即可食用。
美好小贴士:1、海蛎肉必定要清洗洁净,防止牙碜。2、红薯淀粉必定不要过稠或过淡薄,过稠煎出来的饼发厚发粘,过薄不易成型。水和淀粉的份额为5:1为易,下锅前必定要搅匀。
脆爽的外皮包裹着鲜美的心里,海蛎肉的鲜美在这里迸发出另一种美,番茄酱的甜酸在这里一点也不突兀,反而让人觉得切合的是那么天然恰当!
――END
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