清热祛湿汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

葛根：止泻、升阳、生津止渴
赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿
扁豆：健脾、祛湿、消暑

食材用料

清热祛湿汤的做法

• 1.材料葛根、土茯苓、赤小豆、扁豆、陈皮

• 2.清洗干净、土茯苓、赤小豆、扁豆、陈皮

• 3.葛根去皮切块

• 4.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水

• 5.紫砂锅调到“汤/粥”煲至2-3小时、放盐即可饮用

• 6.成品