咖喱牛肉饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

咖喱牛肉饭的做法

• 1.把胡罗卜洗干净，切丁

• 2.圆葱切丝。

• 3.牛肉切块

• 4.锅加油

• 5.油热放牛肉煸炒变色

• 6.放胡罗卜和土豆块炒变色

• 7.放咖喱块炒均匀入味。

• 8.添汤炖三十分钟

• 9.等汤汁浓稠即可。