咱们都知道零食十分的好吃，但是零食的热量十分的高，吃多的话十分简单发胖，关于女生而言长胖肯定是一场灾祸。所以说有许多女生即便是面临自己想吃的零食总是会望而生畏，只能眼巴巴的看着。些看似不起眼的小零食很可能会成为咱们长胖的首恶。下面，咱们就来盘点一下最简单“长肉”的4种零食，吃2次就能胖5斤，我敢打赌你全都吃过！
1.薯片
薯片口感香脆，并且十分爽口，更重要的是，现在市面上售卖的薯片品种多种多样，彻底投合了不同集体的口味偏好。大多数女生追剧时都喜爱吃薯片，乐事的黄瓜味薯片更是许多追剧爱好者的独爱。有些喜爱吃薯片的网友还常常诉苦说：袋装薯片里的氮气打的太多，但假如不打那么多氮气，想必大部分爱吃薯片的人都会成为行动不便的肥宅，薯片所含的热量和脂肪含量也是十分可观的。
2.爆浆蛋糕
说起蛋糕的时分是许多人都表明晰自己吃过的，但是关于这个爆浆蛋糕，其实和咱们平常吃的生日蛋糕仍是有一些不太相同的，由于这个爆浆蛋糕最大的特色便是这个里边其实是有许多的酱汁的，那么当咱们把这个蛋糕切开的时分，就会发现这儿边的酱汁能够流出来，看起来也是十分的甘旨的，当然吃起来的确甘旨，但是这种里边的爆浆其实都是一些热量高的食物，假如常常吃的话，也是会让咱们无法坚持好的身段，能够说吃上一小块的这种爆浆蛋糕就能够比得上三碗米饭了。
3.碳酸饮料
碳酸饮料也是让许多年青人和小朋友十分的喜爱，咱们都知道他在里边的糖分比较高，这个糖归于单糖，就会导致咱们身体内的血液敏捷升高，并且假如常常喝的话，还会让咱们的脂肪渐渐的变多，这姿态的话就会在不知不觉中长了许多肉，所以说假如不想长脂肪的话，仍是把这个碳酸饮料给戒掉了。
4.辣条
辣条和面条不同的当地还在于，大部分吃得辣条都是用油加工过的。吃过的人都知道，每一包辣条中油脂含量都是比较高的，天然也是简单形成脂肪的堆积。况且辛辣的食物本就简单使得内分泌变得紊乱，影响到脂肪的代谢。想要减掉赘肉，仍是应该管住嘴，少吃点辣条。瘦身期间最好是不要吃辣条，由于辣条加了各种添加剂，并且油脂含量很高，长时间吃的话很简单形成肥壮，所以瘦身期间最好是不要吃辣条
最简单“长肉”的4种零食，吃2次就能胖5斤，我敢打赌你全都吃过！假如下午的确感到饥饿的话，能够再一次进行挑选黄瓜、苹果等生果来替代，作用仍是比较好的。
