咱们先来了解下为什么孕妇怀孕期间会呈现贫血的情况呢？
1.妊娠期间，孕妇体内的铁储藏不只要满意本身血红蛋白的组成，还要满意胎宝宝发育的需求，这使妻子成为缺铁性贫血的高发人群。
2.除缺铁外，也可能会由于叶酸摄入不行、失血过多、某些疾病等原因而贫血。
呈现这些症状标明贫血比较严峻
轻度贫血症状不明显，一般经过血常规查看发现。假如病情严峻一般有以下症状：
常常觉得乏力，无任何活动也会觉得全身无力。
十分简单疲乏和厌倦。
常常晕厥，特别是久蹲站立的时分，头晕目眩，眼前一片漆黑。
面无人色，血色欠安。
指甲薄脆简单折断。
留意力不会集，记忆力减退。
胃口差及肚子不舒服等。
严峻时表现为呼吸困难、心悸、胸痛。
食疗是医治孕期贫血的最佳途径
孕期贫血不只对本身健康损害大，还会影响胎宝宝的发育，食补是补铁最安全的办法，咱们我们能够经过下面的饮食办法给来给妻子补铁。
1.多吃富含铁的食物
蛋黄、豆类、菠菜、鸭血汤、红枣等食物都含有很高成分的含铁量，主张常常给妻子买来吃。动物的肝脏含有丰厚的矿物质，例如鸡肝、猪肝等食物，一周主张吃两次。也要提示妻子应避免喝浓茶、咖啡等，避免按捺铁质的吸收。
2.多吃生果和蔬菜
它们不只能够补铁，所含的维生素C还能够促进铁在肠道的吸收。因而，在吃富铁食物的一起，最好让妻子一起多吃生果和蔬菜，比方鸡蛋和西红柿一起食用，西红柿中的维生素C能大大的提高铁的吸收率。
3.多吃高蛋白的食物
在妊娠中期，胎宝宝发育更快，假如每周体重不超越1公斤，就要多吃高蛋白食物了，比方牛奶、蛋类、豆类等一些食物，这些食物有着很好的补血作用，可是也要留意荤素调配，蔬菜生果都要跟得上，避免食物太油而伤胃。
4.做菜时尽量运用铁锅、铁铲
这些传统的炊具在烹制食物时会发生一些小碎铁屑溶解于食物中，构成可溶性铁盐，简单让肠道吸收铁。
5.必要时弥补铁剂
关于中度以上贫血，口服铁剂医治是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸（每日400ug）不只有利于防备贫血，还有利于防备先天性神经管变形和先天性心脏病。必需要分外留意的是，补铁时不宜一起补钙，由于钙会影响妻子身体对铁的吸收。
假如有贫血症状的孕妇们也不用过分忧虑，日常日子中留意一些饮食调度，改动孕期饮食日子小习气即可。假如是比较严峻的贫血，仍是需求到医院遵从医师主张，切忌盲目用药。
