健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 银耳2朵相克食物 | 红枣几颗相克食物 |
| 莲子几颗相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 水适量 | 枸杞少许相克食物 |
| 玫瑰花少许 | |
红枣银耳莲子汤的做法
1.准备好材料。
2.红枣去核，银耳泡发撕成小朵。
3.除枸杞外全部放锅中，大火烧开转中火最后小火炖直汤稠，放枸杞去锅。
4.汤汁粘稠，银耳炖化了很好吃！
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