不想煮饭我就吃它鸡蛋青椒豆芽加上它十块钱炒一盆够吃一天

放大字体  缩小字体 2019-12-18 15:00:22  阅读:1567 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

【不想煮饭我就吃它,鸡蛋青椒豆芽加上它,十块钱炒一盆,够吃一天】

为了让家人不饿肚子,也为了减轻自己的担负,兔兔想了一个折中的办法,做法简略方便,本钱也低,十块钱能炒一大盆,够家人吃一天的。

这道美食是菜也是饭,两个鸡蛋,一把豆芽,两个青椒,再加上兔兔做的烙饼,爆炒一大盆,做大饼用了两斤面,才6块钱,豆芽青椒加上鸡蛋不超越4块钱,一大盆炒饼也就10块钱不到,可划算了。

做法也是适当简略的,想知道的往下看看,了解一下吧!

【配料】

绿豆芽 / 鸡蛋 / 青椒 / 大饼 / 大蒜 / 生抽 / 植物油 / 食用盐 / 鸡精 / 白胡椒粉

【进程】

1、绿豆芽用盐水浸泡10分钟,去除农药残留,捞出沥干水分备用。

2、这个大饼是兔兔隔天晚上烙的大饼,当天没吃完,现在拿来炒一炒,分外甘旨,假如自己没有做烙饼,那能够去买一些。

3、大饼切成长条备用,这儿兔兔其实用了四块大饼,没有悉数拍出来,请见谅。

4、青椒洗洁净,去籽之后切成条状备用,这儿选用的是尖椒,微辣有香味,用来炒饼再适宜不过了,喜爱吃辣的,也能够换更辣一点的辣椒。

5、取两个鸡蛋打散备用。

6、大蒜拍烂,平底锅热油,放入大蒜煸炒出香味,倒入鸡蛋液,用筷子快速划散,出锅备用即可。

7、平底锅内的油不要倒,直接倒入切好的大饼翻炒几下。之后放适量清水翻炒,防止大饼翻炒的时分变生硬。

8、倒入沥干水分的绿豆芽翻炒均匀。这样一个时间段能够大火快速翻炒,留意不要炒焦了哦。

9、倒入事前出锅备用的鸡蛋翻炒均匀。

10、倒入切好的青椒翻炒均匀,这样一个时间段也需求大火猛炒。

11、倒入适量生抽调味,生抽的量不需求太多,仅仅调味罢了,不要抢了大饼的香味。

12、出锅前撒入适量食用盐、白胡椒粉和鸡精调味,出锅装盘享受吧。兔兔炒得比较多,用了一个大盆来装,摄影的时分盛出来一小盘,这一盘也是兔兔一个人的重量。

有了这一盘鸡蛋炒饼,再做一个紫菜汤调配,养分又甘旨,家人都夸好吃。

【小贴士】

1、烙饼下锅之后一定要撒一些清水,这样才能够防止大饼变硬,影响口感。

2、青椒只需炒至断生就能够出锅了,不要过度翻炒。

3、整一个完好的进程需求大火猛炒,留意不要炒焦。

好了,今日的食谱就共享到这儿,喜爱的朋友多多点赞,转发哦。

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