冬季驱寒暖身补养的家常菜

放大字体  缩小字体 2019-12-22 17:18:09  阅读:1227 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

进入12月了,气候变冷,引荐几道家常菜,不只驱寒解馋还能暖身补养!

1、蒜炒五花肉

首要便是一道蒜炒五花肉,关于吃货们来说,关于五花肉可谓是适当喜欢与了解了,五花肉味甘咸、滋阴润燥,补肾养血。例如五花肉在入汤时,能够轻松又有用的医治便秘和难产,所以在气候逐步转凉后,食用五花肉能够更好的缓解,由于津液缺乏引起的烦躁、干咳等问题,所以这道蒜炒五花肉,气候转凉后食用会更好,下来咱们就一同学习一下蒜炒五花肉的办法吧。

做法:1、首要把五花肉下到冷水中煮五老练,之后切薄片,把切好的五花肉放锅里炒出油,加盐和姜片。2、在爆香出油的五花肉中放入生粉,然后加生抽翻炒。3、之后在肉中参加白糖和蒜头,切记在切时分把头尾分隔,最终放入蒜尾,这样一个时间段能够放少数水。4、最终调味出锅。

2、水煮肉片

大部分的人在气候逐步转凉后,都会特别喜欢吃一些既烫又辣的食物,水煮肉片作为四川闻名的名菜之一,更好的满意了吃货的需求。水煮肉片中的肉片在制造时都会通过“划油”,所以这道菜才会被称作为水煮肉片,肉片中的肉片在麻辣的汤锅中屡次翻滚之后,会变得更的鲜辣爽口,让吃货们实在是过瘾极了,许多朋友们去到饭馆之中都会点这道水煮肉片,接下来咱们就一同学习一下水煮肉片的做法。

做法:1、膀子,里脊肉洗洁净切成薄片,可是不要太薄,放到碗中参加一颗蛋清,一勺料酒,一勺淀粉,进行腌制10分钟。2、在肉腌制的过程中,准备好葱、姜、蒜、花椒。3、之后在锅中烧热油,下入葱姜蒜,花椒爆出香味儿,再参加火锅底料,炒出红油,参加适量的清水烧开,最终再参加生抽蚝油盐进行调味。4、在水烧开后,把自己最喜欢吃的配菜进行过水煮熟,捞出放入碗底,肉片也是进行相同的操作。5、在肉片和配菜都捞出之后,把剩下的吊针也要倒进去,最终在上面撒上葱姜蒜辣椒面白芝麻辣椒段花椒等,之后再淋上热油。

3、牛肉焖藕

不用大部分人都知道牛肉能够更好的起到补气血,健脾胃的效果,肥牛肉中富有,丰厚的肌氨酸,能够轻松又有用的让人们的身体增加肌肉与力气,也即在进入冰冷的冬季之后,多食用牛肉是对身体很有优点的。仅如此牛肉焖藕能够更好的,协助人们补铁补血,还能起到抗衰老的效果,关于糖尿病也是能够更好的起到医治的,所以不论是老年人仍是儿童,常吃这道牛肉焖藕是十分好的,接下来咱们就一同学习这道牛肉焖藕。

做法:1、首要需求将莲藕去皮清洗洁净,改刀备用。2、所需求的调料准备好。3、清洗牛腩上面的血水切块,放入水中进行焯水,沥干水分备用。4、锅中油放入冰糖,进行炒色,放入煮好水的牛肉进行翻炒,加上生抽甜面酱,炒出香味儿,之后参加没过牛肉的热水。5、都做好之后放入香叶,葱姜大火烧开转至小火,当牛肉至八老练的时分放入莲藕,烧至莲藕软烂收汁即可出锅。

4、白菜丸子炖粉条

俗话说得好“百菜不如白菜”,而冬季的白菜更是十分的合适人们运用,由于不只价格便宜,营养价值还十分的高,含有维生素c、维生素e等人体所需求的微量元素。并且冬季的气候遍及特别的枯燥,所以多吃一些白菜还能够更好的起到护肤和养颜的效果。一方面,冬季的气温较低,如果在餐桌上能够吃到,一顿暖洋洋的白菜丸子炖粉条的话,那便是太暖心了,尽管这道菜比较素,可是肯定吃起来不会腻的,接下来咱们就一同学习一下这道白菜丸子炖粉条。

做法:1、先把红薯粉条用温水浸泡至软后剪开。2、清洗白菜撕成块状。3、起锅烧油,放入大葱和八角进行爆香,爆香后放入洗净切好的白菜炒至断生,我参加蚝油生抽调味上色。4、之后放入莫过白菜的水量、丸子和泡好的粉条。5、大火烧开后转小火炖至15分钟左右,至汤汁浓稠后,撒上葱花即可。

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