天冷多给孩子做这道菜10分钟上桌养分甘旨易消化孩子爱吃

放大字体  缩小字体 2019-12-24 02:40:32  阅读:8060 作者:责任编辑。王凤仪0768

记住小时候特别喜爱吃鸡蛋羹,滑嫩爽口,不必嚼,进口即化,也是最简略便利的一道家常菜,现已差不多半年没吃过鸡蛋羹了,今日来个豪华版的鸡蛋羹,买了半斤新鲜虾仁,做个虾仁鸡蛋羹,再调配西兰花一同,养分美观又好吃,特别合适白叟小孩吃,不说了,口水都流一地了,看看我的做法吧。

【预备食材】

嫩豆腐,鸡蛋4个,食盐,清水100毫升,虾仁,西兰花,生抽,香油

1、先预备一盒内脂豆腐,把它切成小块,由于内脂豆腐口感比较嫩,没有也可以用嫩豆腐替代,切好后装进砂锅里。

2、碗里打入4个母鸡蛋,加少数的食盐,100毫升清水,边倒边搅散,然后过滤到豆腐里边。

3、在上面铺上虾仁和西兰花,西兰花要先用盐水泡一下再清洗,那样洗得更洁净。

4、先把锅里水烧开,再放入鸡蛋,用大火蒸10分钟。

5、蒸熟后取出来,淋上少量生抽和香油就可以开吃了。

6、分外的简略甘旨的一道虾仁豆腐鸡蛋羹,色彩美丽有胃口,口感滑嫩爽口,养分丰厚,特别合适小孩和白叟吃,也是一道懒人菜。

【技巧总结】

1、鸡蛋必定要用母鸡蛋,便是母鸡生的蛋。

2、先把锅里水烧开再上锅蒸,这样做才能够缩短蒸的时刻,蒸8-10分钟就够了,蒸的时刻太长虾仁口感就会变老,并且西兰花色彩会发黄。

3、这是一道比较清淡的菜,假如喜爱吃辣的就不主张尝试了。

我是大虎,一个爱好吃的美食原创作者,平常喜爱跟我们一同共享自己的构思美食,今日共享的是“虾仁鸡蛋羹”做法,喜爱的朋友记住点赞-保藏-共享,让更多的人学习,谢谢我们!

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