用鸡腿肉做的宫保鸡丁肉质滑嫩可口养分又好吃真的太下饭了

放大字体  缩小字体 2019-12-27 22:40:05  阅读:2262 作者:责任编辑NO。魏云龙0298

宫保鸡丁这道菜,信任许多朋友对它都不会生疏,红而不辣、酱香浓郁,鸡肉肉质嫩滑,再加上花生米的香脆,然后收成了一大波喜欢它的吃货们。

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今日共享宫保鸡丁的家常做法,简略好学易上手,做了这道菜,饭都要多吃几碗,由于真的敲好吃~

【食材清单】

鸡腿肉,大葱段,姜末,蒜末,干辣椒,花生米(提早用水泡一下)

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【做法过程】

1、鸡腿肉去掉骨头然后切成拇指巨细的丁(用鸡胸肉切出来或许更美观一点,可是用鸡腿肉更好吃),切好的鸡丁用水再洗一下,然后挤干水分。

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2、挤干水分的鸡丁放入大碗中,加少数的盐、一点料酒、一点点水,用手抓匀,把水抓进鸡肉中,这样鸡肉吃起来愈加嫩滑。然后参加适量的蛋清持续用手拌和。最终参加一点生粉,用手拌和均匀。

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3、预备一个小碗,参加适量的白糖、适量陈醋(宫保鸡丁的糖醋份额一般是5:4,可是我们可通过你自己口味调),然后参加适量生粉拌和均匀,花生米下锅之前控干水分。

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4、锅里参加适量的油,凉油下入花生,把花生炸至外表轻轻金黄然后捞出来控油。

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5、锅里再次加适量的油,油温五成热时下入鸡肉,快速把鸡肉滑散滑至外表变白大约九老练是就把鸡肉捞出来。

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6、锅里再次加少量底油,下入姜、蒜、干辣椒炒香,然后加少量豆瓣酱,下入大葱,淋上少量水,然后下入鸡肉快速翻炒一下。把方才调好的碗汁拌和一下倒入锅中,持续快速翻炒。香味炒出来以后下入花生,淋上一点明油(这一步能够让菜品的色彩愈加亮丽)翻炒一下。

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7、出锅装盘。

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TIPS

1/ 炸花生米的诀窍有几点:必定要用冷油,油烧热了下锅,花生米就会敏捷焦糊;必定要用小火炸,并不断拌和花生米,否则花生米外皮也会敏捷上色会焦黄,影响色泽。真实自己炸欠好的话,在熟食店买现成的也能够。

2/ 鸡腿肉替代鸡胸肉做这道菜,吃起来嫩而不柴。选用鸡腿肉,将骨头剔除去,必定要连着鸡皮切丁,才或许正真的确保嫩滑。鸡胸肉吃起来很柴且不易入味,不主张用。

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