小锅米线的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:49:29  阅读:8834 来源:本站原创 作者:容祖儿

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米线适量 五花肉馅适量
韭菜适量相克食物香菜适量相克食物
番茄适量相克食物 小米辣适量
姜粒适量适量
胡椒粉适量

小锅米线的做法

  • 1.肉馅加少许姜粒、胡椒粉、盐,搅拌均匀,番茄去皮撕成小块、盐菜切碎米线用开水泡软备用。

  • 2.韭菜切段、小米辣香菜切碎备用

  • 3.砂锅里加入适量水煮开后,先放番茄、盐菜、小米辣,煮5分钟后放肉馅,迅速用筷子搅散,免得煮成圆子肉饼了,如果肉馅偏瘦可以加少量的猪油。水开后调至小火煮10分钟。

  • 4.放入泡好的米线煮至水开,加入韭菜,关火,加盐调味,撒上香菜即可。

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