胃欠好要多喝这道汤，健脾养胃，坚持每天吃，胃渐渐变好了。在快节奏的时代，大多数都是在超负荷的作业，每天作业长达12小时，有些乃至更长。长时间这样对身体损伤很大，比方到点没准时吃饭，形成胃疼，抵抗力变差，也是粗茶淡饭了。所以今日要共享给咱们是怎样吃，才干渐渐地把胃养好。
今日炖汤首要用到的是大白菜，和咱们餐桌上常吃的板栗，冬天常喝这汤，不管是白叟仍是孩子都能起到润肺养胃的作用。板栗但是常吃的一种食材，特别是煲汤，炖汤是十分的好喝，滋味鲜甜。
板栗不光含有很多的淀粉，在补养方面，能够和人参，当归补养药媲美了。关于冬天简单虚劳，脾胃差的人，能够用板栗来煮汤，这样能到达润泽，补虚的作用。板栗也是特征的进补食物之一，不只养胃，还强身健骨。
今日到超市买的一包板栗，一小包花了12块钱，有点小贵。板栗是个好东西，每天吃一点，渐渐的能把胃物资好了。白菜调配板栗，对缓慢胃疼效果更好，对身体都有好处，这汤能果腹的一起，还能促进脂肪代谢。白菜具有补中利尿，清肺热，健脾益胃的成效，特别合适胃欠好的人群食用。咱们假如喜爱这汤，赶忙试一试哦。
【板栗白菜汤】
食材：白菜心250克，板栗200克，盐，水淀粉，白糖适量
做法：
第一步：超市买的是去壳的板栗，这样回来很便利烹饪，能够整个煮，或许对半切开。也能够买带壳的板栗，这样就会费事一些，回来要渐渐处理洁净，还不如直接买去壳的。
第二步：白菜心清洗洁净后，为了便利白叟和孩子食用，切成小段。
第三步：锅中参加适量的清水，先放入板栗，由于板栗比白菜难熟，所以必须先放板栗焖煮一会，把板栗煮制熟透后再放入白菜。
第四步：最终参加白菜，水淀粉调味，参加适量的白糖即可。一道清甜又补养的板栗汤就做好了。
白菜的口感能够精确的经过个人的喜爱，喜爱软烂一些的，能够煮久一点。白菜和板栗都有少量的甜味，所以盐的量要恰当的放，否则会影响口感。
