练武的其间一个焦点是练劲。力是身体包含的力气，而劲是结合身体各部分的力而加以适量及当令运用的作用。
测验一个测验，手执一条毛巾，高速向方针鞭出，然后在毛巾快将打尽时忽然加快回收，这样一条本来柔软的毛巾会忽然变成具强壮打击力的兵器。要达致这由弱变强、由阴变阳的作用，傍边力气及时刻的合作是很重要的，个中的原理也便是劲的原理。
力是有形的，例如身段健硕，肌肉发达，力气天然比较大，劲是无形的，因为劲的关键不在于单个肌肉力气而重视全身各部分的整合及运用，懂得运劲的人身段未必健硕，但也可爆宣布强而有力的进犯。
用劲的比如有许多，例如打羽毛球，懂得用力的小妹妹或许打败个子大的成人。关键是要掌握时刻，适当地、有焦点运力于球拍上去击球，相反，成人或许很有力，有力得连球拍都可打曲，球也可打得破坏，但却不能会集力气将球打回对方的场内。
要进步力气，能够从两个要素考虑，首先从质量方面考虑。西方运动思维以及一些娘家功夫，着重力是由肌肉和骨架宣布的，为了要增强肌肉力气，多会做一些负重操练，这样亦会令肌肉变大而添加身体质量，身体质最变大了所宣布的力最亦会大增。但肌肉有自动肌、敌对肌、和谐肌之分，负重操练住往只能部分操练身体某部分的肌肉，例如手嘴的二头肌或三头肌，经部分肌肉的操练后，该组肌肉强化了，而全身却缺少连贯性，力气未可全然开释。
例如手臂可打出100千克的力气，但本身的双脚或手肘、手腕部分等最多只能接受50千克的力气，所以终究能够转移到拳头处并打向敌人的力便会少于100千克，部分力气甚至会丢失干本身肌肉敌对的过程中。这样看来，黐手操练以外，拳套的操练亦是不可或缺的，除了作招式操练，拳套亦作肌肉惯性及力气连贯性整合操练。
所以，功夫的另一种思维的关键在于全体的合作之上，即用力时不只是一只手、一条腿，并不着重身体的单个部分，而是要竭尽整个身体的质址去发力，如是者手、腕、肘、臂、膊、腰、腿、膝、脚等都要合作。大部分功夫都较重视这种投入全身质量的全体发劲，这种发劲也便是所谓六合力。
咏春拳亦有相同的全体意念，练小想法时只要手部动作，身体各部分坚持放松，除了操练根本招式外.更重要的是练好三关手，即膊、肘、腕的合作。到进阶至寻桥时，会再参加腰、膝、踝三关，动作的质最便愈加进步。
别的从加快度方面考虑，加快度越大，爆宣布的劲力越大。
有许多人误解咏春拳是不用力的，但其实是要求松中有紧，未有需求时绝不蓄力，一但出劲时有如橡皮筋，着重的是加快度和迸发力。
味春的发力是要求先放松，发拳时由停止开端，以期取得最大的加快度。使用肌肉的松紧改变，并且往往在间隔方针很近时，才忽然加快，宣布短暂但微弱的迸发力气.因为改变时刻和间隔都短.特别利于近战。操练的关键在于松，更需求其他各关节和肌肉尽量松活，关键在于掌握加快度的操控。对着方针轻松地打出，削减敌对肌的阻力，在将打到方针时才会集悉数力盆加快发劲，未到方针肯定不能糟蹋力量。
作一个比方，一辆轿车由0至40公里/小时的加快度往往会大于同一辆轿车由60至100公里/小时的加快度，原因是轿车速度越大，面临的风阻、路面的阻力、引擎内部的阻力等都会越大，高速对轿车结构的强化要求亦越高。这个比方告知咱们，四肢在放松时发劲，比对四肢在已蓄紧、肌肉在继续严重的状况时才发劲，加快度会较大，功率会较高。
迸发力是因为肌肉的忽然缩短而发生的，而肌肉的缩短又源于肌肉的放松才能，凡肌肉放松与缩短这一弛一张的不同越大，则迸发力也相应越大。在蓄势、蓄劲时，大脑先要放松，使肌肉随之放松，这样才能够在瞬间使肌肉突然发劲。练拳时要特别重视放松操练，当然，假如不同时操练发劲，仍难练出较好的迸发力来。放松与缩短是敌对而一致的，这也便是咏春拳的发劲之道。
上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防损害
