薏米绿豆红枣汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:07:49  阅读:3813 来源:本站原创 作者:黄志玮

健康功效

薏米:健脾、利湿、除痹
绿豆:暖肝、利水、清热

食材用料

薏米50克相克食物绿豆40克相克食物
红枣适量相克食物冰糖适量相克食物

薏米绿豆红枣汤的做法

  • 1.薏米洗净泡一个小时,

  • 2.锅中倒入水放入泡好的薏米,煮到薏米软软的

  • 3.倒入洗净的绿豆煮上十分钟后倒入红枣和冰糖接着煮,煮到绿豆微开关火焖一会儿,

  • 4.绿豆汤就好,

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