“当你为失掉太阳而哭泣的时分，你也要再错失群星了。”
泰戈尔的诗常常触及日子，总是浪漫的、活跃的。
如同任何带着负面心情的泪水，都是不被答应的。
要达观、要刚强、不能够简单哭，好像也成了成年人的“潜规则”。
前段时间，张靓颖和华少谈起人生的波折，直言自己“太信任哭没有用”。
从业十四年，张靓颖参加过不少节目。
许多节目喜爱营建煽情的气氛，让嘉宾吐露心扉、流下眼泪。
每到这时，张靓颖总会以恶作剧的方法插嘴和回应，用笑融化掉负面心情。
有人觉得这是没有眼力见儿、不行真性情。
张靓颖却说自己是成心的——由于抵抗在人前流泪。
在她看来，“假笑”或许不达时宜，也总比“真哭”露出软弱好。
“我很抵抗哭，我要先达观”
“你上一次哭是何时？”
张靓颖的答复是2018年的巡演北京首场。
演唱会半途，张靓颖右耳旧疾复发，歌曲唱到一半忽然听不到声响。
没有间断演唱会，她和来听演唱会的歌迷们批注状况并致歉。
右耳失聪关于歌手而言本是极大的冲击，她平平地讲了出来。
乃至还在安慰歌迷，她很高兴能将自己的声响和听觉都献给喜爱的音乐。
站在粉丝面前，堆积了良久的心情、好事多磨的阅历让张靓颖不由得落泪。
她仍旧开着打趣，测验带走萦绕在体育场中的负面心情。
张靓颖以为自己从不是公主命，恶作剧“永久瘦不下来” / 张靓颖北京演唱会
和华少聊起此事，张靓颖就像没事人相同，戏弄说还给自己定好了闹钟。
不能哭太久，只答应3分钟。
只给自己留下3分钟悄悄哭泣的张靓颖，把负面心情藏了起来。
藏起软弱，是成年人的“通病”。
韩国演员金希澈被粉丝称为“国际大明星”，镜头里的他一向阳光高兴。
达观开畅和一向高兴不能划等号。
2006年，金希澈遭受了事故，身体受伤，心思也留下了暗影。
但是哪怕是腿疼、由于腿伤不能参加舞台扮演，金希澈也从未表达出哀痛与诉苦。
只告知自己要刚强，寻觅身体答应规模内能做的作业。
已然咱们都感觉自己一向是一个开畅的人，那就一向坚持开畅吧。
日剧《咱们无法成为野兽》中的女主单独承当着整家公司的事务作业。
她一向用标志性浅笑麻木着自己，似乎哼着“假设感到美好你就拍拍手”作业就真的会感到美好。
搭档忧心肠问被组织了超量作业的女主“没事吧”，她笑着回应：“什么啊？”
直到酒馆中偶遇的男人拆穿了她的浅笑面具，说她“日子得像木偶，笑得很假”，才发现逼着自己刚强浅笑的女主有多让人疼爱。
咱们都期望在他人面前保存一个挨近完美的自己。
惧怕身边人为自己忧虑；
惧怕不行强壮的自己无法支撑他人的信任；
惧怕自己的软弱无法面临未来的苦楚……
总是藏起创伤，扬起笑脸告知自己要刚强。
告知自己要刚强 / 微博
为了尽最大或许防止眼泪，女性们想念 “我的粉底四百多块”“今日带了隐形眼镜”；
男人们念着“男儿有泪不轻弹”，责问自己“一个大老爷们儿抹眼泪儿也不觉得丢人”。
实际上，成年人的不哭，只是在假装算了。
你是个成年人了，能够大声哭了
成年人的溃散，都是无声的。
失眠的夜晚，不知道该联络谁，只能一个人把头埋进被子；
加完班回家的路上忽然下起了雨，一个人仓促跑到公交站台避雨，看着面前打着伞的人成群结伴地走过，感觉自己被全国际忘记；
长大后流下的泪水，总是会被敏捷抹去。
11月18日，武汉地铁站里，作业人员发现一名年青女性坐在地上。
作业人员上前问询，她仍旧坐在地上不作声。
只好摸摸她的头，轻声地安慰她。
这个行为，让一向缄默沉静的女孩忽然抱住了作业人员，开端溃散大哭。
她告知作业人员，自己现已接连加班1个月了，现在作业总算做完了，反而不知道去哪里，也不知道该干些什么。
她不敢回家哭，由于怕吓到家里的女儿。
作业人员一路安慰她，直到她心情略微平复走出了车站。
老练的残暴之处，是人们不再乐意损伤任何人，却总是损伤自己。
没有人有必要永久是强者，摘下那个佯装刚强的面具，任何一个人都需要被拥抱和保护。
当你发现一个人的膀子仍是微小，那就哭出来吧。
那个正在尽力的你，现已做得满足好了。
广州的一辆公交车上，一个女孩单独坐在靠窗的座位上，头向着窗外，静静哭了十多分钟。
司机从后视镜里看到女孩哭泣，征得车上其他乘客的赞同，靠边泊车后前来问询。
女孩说，自己刚刚失恋，真实压抑不住心里的伤心。
司机走到她身边，安慰她：“没事啊，爱自己再爱他人，知不知道？”
总有一些不如意会来得让人猝不及防。
但从前倾泻的爱情、支付的尽力，并不会就此消失不见。
苦楚往后，它们都会沉积在心里，让咱们成为一个更好的自己。
图源 / 《四重奏》
心思学有一个典型现象，叫“霍桑效应”，也称为“宣泄效应”。
当人们遇到冤枉、不平、失落，假设不能及时宣泄这些负面心情，很或许会影响到其他作业的发挥；
把这些不顺心宣泄出来，反而能更好地投入作业、享用日子。
图源 / 《三块广告牌》
合理的宣泄，并不天真，它能让咱们另起炉灶，再次前行。
总有人在悄悄爱你
“万物皆有裂缝，那是光照进来的当地。”
任何一个人都多少有些“伤痕”和“裂缝”，有时会被负面心情包裹，紧紧关闭自己。
但许多时分，假设你乐意打高兴扉，也会有微光照进来。
在西安，生意失利的霍金舵为营生做起了代驾。
商海沉浮，拿得起放得下 / 中新社
一次接单，车主一上来就泪崩了。
细问之下才知道，这位开路虎的老板也遇上了赔钱的生意。
真是“莫愁前路无知己”“同是天边沦落人”。
霍金舵自动对车主自报家门——新近工厂倒闭，大过年的被追债的堵上门来，现在不也好好地作业养家糊口吗？
再难的日子，只需不抛弃，总会熬过去的。
“过来人”的安慰，闻之可信 / 中新社
下车的时分，见车主钱凑不行，霍金舵干脆免了单，“权当交个朋友”。
良久之后，两人又在同一辆车上遇见了。
这次是出门在外的霍金舵搭车，还被免了车钱。
本已忘了自己举手之劳帮过什么人，被安慰、被温暖的一方却一向记在心上。
由于不知何时能再遇上，曾为生意失利一路痛哭的车主立誓，只需遇见代驾，他必定帮助。
传递爱，也是一种酬谢 / 中新社
你看，这世上或许真的没有感同身受，但必定有“设身处地”。
这世上任何一个人都辛苦且不易，每个人心口都流血，爱，便是用来使它们结痂的尤物。
更何况，你在接受压力和苦楚的一起，即使没有来自陌生人的好心，至少，还有家庭和爱人静静的支撑。
尹礼辉是一名消防员。
外出前往当地山体滑坡的现场打开救援时，妻子打电话给他，问他在干什么。
尹礼辉答复在练习。
妻子说他说谎：
“我在新闻上看到你了。”
尹礼辉的故事扎了不少消防员的心——简直每个消防员，都或多或少撒过相似的谎。
他们常年在灾祸的前哨、存亡的边际静静斗争。
但其实，和他们相同每天“胆战心惊”的，还有在家里静静守候的爱人。
杜永华本年45岁。
他的母亲患有老年痴呆，早就忘记了身边人。
照顾母亲，并不是一件简单的作业。
照顾她的日常起居、接受着各种折腾和堵心。
由于外面的米“太硬了”，他坚持每天给妈妈煮饭。
有时分，白叟还会平白无故闹脾气。
偶尔一次，杜永华发现母亲发脾气拿起木棍打自己的时分，能记住自己，他就“沉浸”于此。
能被母亲记起，挨揍，也是美好的：
“这个年岁了还被母亲打，是一件很美好的作业。”
45岁的大男人，早就变成承当家庭职责、临危不惧的“大人”。
可还有某些时间，他能够做个“孩子”，能够卸下假装，能够不用太明理。
陈大力说：“大概是这样一个国际对咱们越来越苛刻了，所以不管表面上看起来多么刚强达观的人，内心里都巴望感受一下被这个无情的国际网开一面着，被某个觉得你比真理还重要的傻瓜保护着。”
成年人总被教训着，“你现已是个大人了，要学会泰然自若，要学戒掉心情。”
可这世上没有平白无故的心情，每一种心情都值得倾听，而不是被消除。
你不用一向“假笑”，想哭的时分，就哭出来，软弱、求助也并不可耻。
哪怕日子龙蛇混杂，你也不是一个人在负重前行。
由于，总有人在悄悄地爱你。
假设没有，必定是TA藏得太好了。
