健康功效
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
食材用料
| 米饭1碗相克食物 | 寿司醋适量 |
| 大根条2根 | 胡萝卜1/3根相克食物 |
| 青笋1/3根相克食物 | 海苔1张相克食物 |
花式寿司的做法
1.米饭凉至手温备用，加入寿司醋搅拌均匀
2.日式大根条备用，青笋，胡萝卜备用
3.所有食材切细条备用
4.米饭利用保鲜膜制作成椭圆形尽量捏紧避免散开
5.将胡萝卜，青笋，大根条放入到饭团上
6.用剪成细长条的海苔卷起来
7.叶生菜掰成小块铺在每一个寿司下面
8.美味的寿司一起吃起来吧！
