烟草损害是当今世界最为严峻的公共卫生问题之一，而这一问题在我国尤为杰出。我国官方发布首个烟草损害健康陈述数据显现，我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，我国有3亿吸烟人口，还有7.4亿不吸烟者遭受二手烟损害，每年因吸烟相关疾病导致的逝世人数超越100万，长时间吸烟的男孩子，身体会有2处“变粗”1处“变硬”，肺已乌黑如碳！
1粗——手指变粗
多烟民都有一个误区，手指变粗是因为夹烟过多而形成的，其实是因为咱们的内脏安排遭到尼古丁毒害后，然后呈现了缺氧和代谢妨碍的现象，然后导致手指短，安排增生。并且咱们的手指结尾会也呈现增生的现象，也有必定的概率会因为长时间的缺氧使增生向脚趾搬运，呈现手指和脚趾都肿大的现象，这主要是因为长时间吸烟形成的。又称为杵状指，长时间许多吸烟的朋友，也可参阅该症状对身体进行自我查看。
2粗——脖子变粗
许多吸烟的人都会有这样一个现象，那便是脖子粗脑袋大。脖子变粗，不是身体长胖以外，便是疾病的信号。许多肺病患者会呈现脖子变粗，面部浮肿，潮红，呼吸困难，咳嗽剧烈，痰多，这便是医学上说的上腔静脉综合征，原因是，肺癌因为肿瘤比较大，压榨上腔静脉导致血液回流不畅所形成的。所以肺欠好的人，假如呈现脖子变粗的状况请及时查看，必定要注重起来。
1硬——血管变硬
长时间抽烟的人，或许会有血管硬化的状况。假如你发现了自己有这种状况，要引起注重了。烟草中含有许多的有害于人体健康的物质，进入血管之后简单对人体形成影响，甚至在血管中形成了血栓，血管硬化的体现一般有：四肢麻痹冰凉、晕厥、视界突发性含糊。尤其是年轻人必定要尽早戒烟。
为了身体和家人考虑最好是不要吸烟，假如必定要吸烟的话最好做好这两点
1、多喝水：水是最好的解毒剂和稀释剂。水可以有用的稀释血液中有毒成分，并且可以加速推陈出新，所以每个人都应该养成多喝水的习气。
2、多运动：运动的时分能加速人体的血液循环，并且会快速的添加血液的中含氧量一起还可以添加肺活量。
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