跟着年纪的不断增加，女人的身体也会阅历一个逐步长大，进入生殖期，然后生殖才能逐步式微，进入绝经期的进程，这样的一个进程是人生中的必经阶段，有早也有晚，因人而异，并没有一个详细的年纪，可以说是女人停经的最佳年纪。
一般说来，女人停经并不是一会儿发作的，而是往往会阅历一个历时几年的过渡期，在这个过渡期中，女人卵巢的功用逐步阑珊，体内的雌性激素水平逐步下降，身体会呈现各式各样的特征性的症状，比如潮热、出汗，皮肤感觉反常，月经不调，生殖泌尿系统枯燥，骨质疏松，血脂血糖代谢反常等多个方面的问题，阅历月经不调，经量逐步削减的进程后，渐渐的会呈现停经，末次月经后停经超越12个月未来月经，才当作是真实的进入绝经期。
据不完全统计，我国女人绝经期的呈现年纪平均为49.5岁，正常的状况下，女人在绝经期前，会阅历一个围绝经期（咱们一般叫更年期），这个时刻有长有短，一般说来，只需超越40岁开端进入更年期，终究阅历更年期后绝经，都算正常现象，绝经期呈现在45岁~55岁都算正常，也有少量女人朋友在55岁今后绝经，这也没什么太古怪的，只需身体健康正常，没有雌激素排泄反常的问题，晚点绝经也没什么欠好。
而假如40岁之前就呈现停经，则归于卵巢早衰的问题，这样的一种状况的呈现几率约为1%左右，一般有原发性和继发性两种状况，正常的状况下，在呈现卵巢早衰的进程中，相同也会随同更年期的相关症状，关于过早呈现更年期症状和过早绝经的状况，可以终究靠必定的医疗手法来医治和干涉，尽量确保身体的短期和远期健康水平。
比起注重多少岁绝经的问题来，女人在更年期的身体和心思保健来的愈加重要。
而关于正常进入绝经期的女人，在更年期阶段，就要开端多多留意身体的保健和健康调理了，女人在更年期阶段，身体和心思都有可能会呈现这样那样的问题，因为雌性激素水平的下降，这种下降的速度变快，就会构成身体这样那样的不适症状，如血管不规则舒缩引起的潮热，盗汗，心悸等症状，一起，雌性激素水平的下降，会影响咱们体内多种代谢的正常工作，高血压，高血脂、血糖升高，高尿酸等问题，都简单在这期间呈现，这些代谢性的慢病，又会影响心血管健康，因而，在女人更年期和绝经后，都应该愈加注重心血管相关危险慢病的排查和操控。
除此之外，女人在更年期，因为雌激素水平的下降，骨质丢失的速度也会加速，骨质丢失速度假如大于成骨速度，就会构成骨质疏松的问题，骨质疏松不光是会呈现骨骼痛苦不适等症状，还会增大骨折的危险，因而，在女人更年期，必定要多留意弥补钙质和维生素D，定时进行骨密度的筛查，假如呈现清晰的骨质疏松问题，可以在补钙的一起，服用抗骨质疏松的药物来防备和改进骨质疏松问题。
比起生理上的健康问题改进和防备来，心思上的调适往往简单被忽视，但实际上，许多时分，心思和生理是相互影响的，生理上的不舒服或许疾病问题，会构成心思上的焦虑，压力，郁闷等不良情绪发生，而心思上的不良情绪，又会影响咱们的植物神经，构成植物神经的紊乱，构成各式各样的生理不适，假如任其这样相互影响，就会构成恶性循环，身体和心思都会接受巨大压力，但假如可以正确的知道更年期这样的一个人生必经阶段，用活跃达观的心态去看待更年期，对更年期呈现的各种身体健康问题，也可以活跃的去应对和改进，关于顺畅度过更年期，必定是事半功倍的。
因而，只需是正常状况，不管是45岁停经，仍是55岁停经，都是正常的，而在女人由生殖期进入绝经期的过度阶段里，正确的看待更年期，活跃的应对更年期或许会呈现的各种不适症状和健康问题，做好更年期的保健，才是健康顺畅过度到绝经期，进步生活品质和健康质量的要害。
