信任提起了李小龙咱们都不会生疏，可谓是中国人的自豪，尽管李小龙现已离开了咱们，可是却深深的留在咱们的内心中。李小龙尽管看上去很衰弱，可是他打起架来就像是感觉不到痛苦相同，这一切都得归功于他的操练，今日咱们就一起来了解一下吧。
第一种、龙旗，或许咱们听到会很生疏，可是常常练瑜伽的人应该会了解，这个是一个动作的支撑，手和后背都是固定的当地，双腿和地上要一向坚持同一个视点。坚持做这个动作是很难的，这个动作假如坚持的话，本身的小腿、手臂、大腿肌肉都会得到很好的操练，会变得更有力气。
第二种操练办法叫作实心皮球操练。实心皮球在体育课程当中会接触到，这个实心皮球操练便是将皮球砸向腹部然后在掉到腹部的瞬间让腹部的肌肉绷紧，这个操练首要便是操练人的应激反响。
这第三张操练图就愈加“反常”了，咱们都知道功夫中有铁砂掌这一门，咱们觉得人不过是血肉之躯，再练又能强到哪里去？李小龙不信这一套，他经过铁砂和药物混合来练功，让自己的手掌力气变得很强，李小龙打你一巴掌便是眼冒金星找不到北，真的是经过纯操练成为一身钢铁之躯。
第四种、电流影响肌肉操练，为了极快的速度与恐惧的爆发力，一般操练办法现已满意不了李小龙，便尝试了高电流来影响肌肉，那机器最高是10级电，而他最高用至了9级，这也是为什么他速度快如闪电，爆发力如猛虎的重要原因，泰森说他是“杀手”那也是很正常的点评，你有何观念呢？
