蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:33:54  阅读:1985 来源:本站原创 作者:马伊琍

健康功效

菜花:和胃、补脾、强筋骨
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

菜花小半个相克食物丝瓜半根相克食物
五花肉小块鸡蛋2个相克食物
火腿肠1根适量
适量相克食物酱油适量

蔬菜汤的做法

  • 1.切丁儿,片儿丝儿

  • 2.锅内放油,倒入肉丁,中火炒至略微肥肉收缩,勤搅动

  • 3.倒入菜花碎儿,翻炒

  • 4.倒入丝瓜,翻炒

  • 5.倒入火腿肠,翻炒

  • 6.添凉水,最好没过蔬菜

  • 7.在火上烧菜的同时,准备好鸡蛋

  • 8.待锅内水大滚时倒入鸡蛋

  • 9.炒均匀,加入少许盐,一匙酱油,一匙醋,半分钟出锅。

  • 10.可以浇面条哦

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